瘦身養生湯，你會嗎

瘦身湯引起肥胖的原因有多種，只有先弄清楚自身肥胖的原因，而後進行針對性的減肥瘦身，才能徹底擺脫肥胖，秀出嬌美身段。下面學習啦小編給大家介紹美容養顏瘦身，希望對你有用!

　　美容養顏瘦身湯

　　紅棗銀耳湯

　　原料：紅棗，銀耳，枸杞。

　　做法：把原料洗凈，往鍋內加入適量涼水，將其一同放入，水開之後用小火慢慢煮。根據各人愛好放入冰糖。就這麼簡單的美容湯做好了。

　　功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助於潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。

　　南瓜湯

　　原料：南瓜，水。

　　做法：將南瓜洗凈切成一小塊，然後倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鐘即可。

　　功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。

　　蔬果瘦身湯

　　做法

　　1.將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿蔔切段，高麗菜用手剝成片狀。

　　2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。

　　約半小時後熄火。

　　灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)

　　功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味

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