孩子視力危機,為什麼法國近視率只有我們的1/4?
(
作品 Paco_Yao
)
文
丨芝媽
閱讀|背景樂
愛的城市太擁擠,希望遇見你....
前段時間看《奇葩說》,陳銘教授有一段話讓我大有感觸,他說,女兒在家玩電子產品時,家裡的老人會勸阻說對眼睛不好。作為父親特別為難,因為知道女兒遲早要接觸這些,視力會受到影響。但是沒辦法,這就是這個時代存在的利弊。科技進步豐富了我們的生活,但也註定帶來了傷害。
每個孩子都有一雙明亮美麗的眼睛,但隨著他們長大,步入小學、初中,作業加量、看書時間延長。可能遲早有一天會問:媽媽,我的眼睛怎麼看不太清了?
作為父母,最常見的做法可能就是帶他去配一副好眼鏡。但很多家長都沒意識到,戴眼鏡只是治標不治本的做法。長期戴眼鏡的人都有兩個共同點:眼睛凸起、眼球渾濁沒有精神。我們給了她們美麗的眼睛,卻沒能保護住心靈的窗戶。
01
關於孩子視力健康的報道層出不窮,其中有一組數據,我看了頗有感觸:
《費加羅報》指出,中國孩子在學業結束時會有80%—90%的學生變為近視眼。並且這個比例還在不斷地上升。而衛生部網站表明,法國20歲以下青少年近視眼的比例卻只有20%左右。
媽媽們有沒有發現,法國的孩子也有功課,電子產品也同樣發達,但法國青少年的近視率為何只有中國的1/4?
是誰給中國孩子漂亮的眼睛前安了一塊鏡片?
02
法國學校會合理安排孩子每天戶外活動時間。未成年人每年必須檢查一次視力,如發現問題,會及時提供治療。同時,學校非常注重食品營養的均衡、體育鍛煉以及教室、圖書館裡的燈光是否不刺眼、無輻射,對學生的眼睛是否有害。法國人喜歡戴墨鏡,不完全是為了耍酷,時尚,而是從小老師就會提醒要帶太陽鏡保護視力。
中國孩子課業繁重,壓力非常大,幾乎所有家長都把重心放在課業、分數上,卻忽視了今天大多數孩子是帶著眼鏡去高考的。但其實這些都是可以利用科學避免的。
所有的媽媽都一樣是愛自己孩子的,都想給孩子最好的生活環境,讓孩子有一雙明亮的眼睛。只是有時候因為相關知識和工具的匱乏,我們可能並不知道該如何保護孩子心靈的窗口,也不知道我們的孩子正在面臨著一些傷害。
巴黎醫科大學教授指出:
導致孩子近視的一個重要因素是光
線。
我們每天一起床眼睛就要接觸,卻總是被忽略。就像我們常常會提醒孩子不要在太陽光下看書,卻極少會關注到孩子使用的檯燈。
對於中國大多數家庭來說,檯燈是一個無足輕重的快消品。這是一個危險的信號,隨著孩子成長,課業加重、學習時間遞增,陪伴孩子的時間越長的正是這一盞被我們忽視的檯燈,它的光源對孩子的視力起著至關重要的作用。
我以前也只是把檯燈當成一個普通傢具,而不是一個陪伴孩子學習,保護她視界的科技產品。選檯燈,總覺得好看、光亮,孩子喜歡就行,現在看來不懂科學真的可能「害」了孩子。如果檯燈太亮或者太暗,都會導致視覺疲勞,降低孩子學習效率。
03
那要如何選檯燈呢?我特意諮詢了專業做燈光的朋友,他給出了以下幾點重要的建議:
◆
無藍光危害,低頻閃,遠離炫光
燈光頻閃、炫光等問題,會刺激到孩子眼睛,會引起視覺錯覺、眼睛模糊等問題;藍光會對孩子稚嫩的視網膜造成傷害。
無可視頻閃,無藍光危害,防炫光是對一盞檯燈的基礎要求。
◆
光照均勻全覆蓋
許多普通檯燈的光照範圍只集中在書本中間,周圍有暗區,降低了孩子的讀寫舒適度,容易引起視覺疲勞,導致近視。這時需要符合A級或者AA級照度的檯燈,提高孩子學習效率。
◆
合適的檯燈亮度
一些父母其實不是很清楚,什麼樣的亮度才是最適合孩子的。孩子一天的學習過程中,光線不斷變化。如果檯燈太亮或者太暗了,都會導致視覺疲勞,降低孩子學習效率。
04
我對比了四款最近熱賣的讀寫檯燈。有的光太亮、有的照射範圍太小、有的偏色嚴重,有的相關指標認證不明,我滿意的只有一款。
選擇這盞燈也是因為它的照度遠高於普通檯燈,亮度均勻度夠好,市場上很多檯燈照度連A級都不到,但是它卻符合國際最高
AA級標準的照度
,讓孩子學習書寫更高效。光線也「溫柔」
以前總覺得最亮就是最好的,現在才知道是不對的。檯燈的亮度和周圍的亮度完美匹配才是科學的,但是我們成人都把握不了這個度,孩子太小更不能感知。這盞檯燈非常人性化,
能根據周圍環境自動調節光度,周圍暗,燈則亮,周圍亮,燈則暗。
有好幾次我也用這盞檯燈學習,發現它的確和別的燈不一樣,光線柔和不刺眼。我的科研精神又犯了,特意去官網查了一下,這款檯燈相關認證非常齊全,除了得到國家光電源中心最高五星級的認定之外,無可視頻閃達到免考核級別,無藍光危害可達到豁免級標準。好的檯燈真的可以讓學習如沐春風,做家長的我非常放心。
會說話的「朋友」
為了讓芝芝從小有個好習慣,我一直是一個嘮叨的媽媽,在她畫畫看書的時候,總是一遍遍提醒她挺直腰板,眼睛累了休息一下了。現在有了這盞檯燈,基本不用我提醒了。
她會很自覺地就拿起這盞檯燈配備的
智能坐姿提醒器
往領口處扣。一打開檯燈,就能聽到:主人,讓我陪你學習吧!
她會給出回應:好的,一起學習吧。
駝背的時候檯燈會提醒:要坐直哦!
她有些不好意思,下一秒就坐的直直的。
看故事書或者畫畫超過了四十分鐘,檯燈又會發出小提示:太棒了,主人已經學習四十分鐘了,休息一會兒吧。她會休息一會,看一看窗外的風景。
當要關燈的時候檯燈還會說:和你一起學習太棒了,下次見!她也用自己好聽的聲音說:再見,下次再一起學習吧。
她給這盞檯燈取了個名字,叫「土豆」,說檯燈非常可愛,是她的好朋友。
是不是覺得這款燈很神奇? 它就是由歐普照明最新研發推出的
智趣智能兒童讀寫檯燈
。我周圍很多人裝修時都買過歐普的燈具。是專業做光的大品牌,值得信賴。
智趣智能兒童讀寫檯燈
,解決了爸爸媽媽關於孩子學習時用眼健康的問題,這不僅僅是一盞擁有健康光源的讀寫檯燈,還是孩子成長路上的「好朋友」。歐普的這盞檯燈不僅用科學和專業呵護孩子的視界,讓孩子健康輕鬆 「目」浴日光,還時刻提醒孩子養成良好的習慣,保護好自己的眼睛。
芝媽覺得這盞好檯燈應該安利給大家,送孩子一盞學習檯燈,讓他在以後的日子裡都有好燈光陪伴。
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