減減減！9個動圖，每天10分鐘，減掉你的游泳圈！

不知不覺地，

夏天來了，

各種大長腿、小蠻腰～

你的良心不會痛么？

有多少姑娘，

挺著個小肚腩，

假裝有孕在身，

其實。。。

只是單純的胖。。。

甚至，

連約閨蜜去游泳的勇氣，

都沒有。。。

人家不低頭，

是怕皇冠會掉，

而某些人不低頭，

是怕肚腩會笑。。。

想要迷人的腹肌不？

錦炘的同事姐姐，

1米72的大個，

瘦高瘦高的，

前兩天大秀腹肌，

wow～

美爆了！

（美鋁姐姐不好意思上鏡，圖片來源於網路）

我們的腹肌，

雖然不用練得塊塊分明，

但平坦的小腹，

穿衣服好看，

自信心也UUUUP了好幾倍呢！

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腹肌鍛煉，Do It NOW！

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以上動作，

每組10-20下，

堅持做一組，

然後做10分鐘有氧運動，

再然後做下腹部拉伸～

如此，

堅持下來就有改善哦～

錦炘已經在做了哦～

推薦給久坐、產後需要恢復身材的你，

加油！

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