此物能清肝明目、降血脂、血壓的功效

決明子，也叫草決明，中醫認為，決明子甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代研究還發現，決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。

喝決明子的好處

1、治便秘：決明子里含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。

2、清肝明目：決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。

3、降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。

4、降血壓：決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

5、預防熱傷風：決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

6、抗菌作用：決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

7、減肥功效：決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝，用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。

決明子食用方法

1、決明子茶：明目、降壓、調脂

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：中老年人飲用決明子茶，不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

2、決明子綠茶飲：清熱平肝、降脂降壓

做法：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。

功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

3、決明子枸杞茶：降壓降脂

做法：決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。

功效：適用於高血壓、高脂血症、便秘等症。

4、菊花決明子粥：降壓、降脂、緩解便秘

做法：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出；待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。

功效：每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。需要注意的是，大便泄瀉者忌服。

此外決明子還能做枕頭其作用：決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

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