上世紀的健身器材竟然長這樣，趕緊來漲知識！

當下科技發展迅速，已適應了現成的健身器械的你，知道上個世紀的健身器械長什麼樣嗎？今天主要分享下洋爺爺們的。這些照片主要是示範，著裝顯然不適合大動作，趕緊跟著小編來漲姿勢吧。

1、鍛煉手臂用的，主要是肱二頭肌。

2、活動肩部，但為什麼坐在椅子上，沒看懂。

3、這個熟悉，站姿下拉，背部與手臂同時練習。

4、哈哈，這個也熟悉，練習臀部與大腿。現在已進化坐著操作。

5、這個換成輪子不就是健身房裡的騎單車。應該是有氧運動訓練。

6、鍛煉腳踝，前腳下壓施力。這個有點好玩，可以一邊做一遍看書。

7、利用腳下踩，練習臀部和大腿。

8、這個是不是手一拉腿下傾，再還原。小編測試了一下是可以練習腹部的。

9、這個有點6，感覺可以很好的緩解辦公室頸椎問題。

10、像是在腳底按摩，有點高級。瞧他享受的樣子。

還有幾張小編實在理解無能的示範圖，主要原因是小編實在瞎編不出了。

末尾附帶張咱們古人的鍛煉器材，即石鎖，有點實在，猜想應該是男人專屬。

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