降血脂可以喝什麼茶？

除了少數先天性的以外，我們日常生活中見到的大多數高血脂者，都是後天形成的血脂代謝紊亂。剛開始的時候，如果不做檢查，可能你根本不知道自己血脂異常。然而隨著癥狀越來越嚴重，有可能出現動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎嚴重危害安全的疾病。

所以，對於血脂異常，大家可不能掉以輕心。另外，大家應該要知道的是，「清淡」才是高血脂者應該遵循的飲食原則。食物中油脂含量過高，對高血脂一定是雪上加霜。

然而，對於很多吃貨來說，這簡直是難以接受的事。是不是血脂高就要戒肉？

中醫表示，「戒肉倒不至於，並不是說你這輩子都不能再吃肉。畢竟，肉類和油脂有其他事物無法代替的營養，只是，你一定要控制量，而且要儘可能少吃或者不吃大肥肉。」

很多人認為高血脂就是血液中的脂肪含量高，這是不準確的，它其實是血液中的膽固醇(TC)或甘油三酯(TG)過高，或者二者都高。或者，血液中的高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低。

因此，想要讓血脂正常，我們需要做的是降低壞膽固醇的含量，提高好膽固醇的含量，所以並不是不吃肥肉那麼簡單。當然，明明血脂代謝異常，還大魚大肉不忌口，那肯定也是不對的。

在高血脂的食療方面，中醫除了推薦燕麥外，還建議常喝火麻仁茶。

火麻仁在《本草綱目》中就有記載，味甘，性平，歸脾、胃經，補中益氣，久服康健不老。

而火麻仁茶里除了含有火麻仁外，還含有決明子、桑葚、黑木耳等清理血管的絕佳材料，常喝它，可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性的作用，可以加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。

方子組成：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克。製法與用法：以上材料洗凈，放鍋中煎煮，去渣取汁，代茶頻飲；或直接取制好的火麻仁茶泡水喝，可常喝。

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