別老是不動，快和我一起汗流浹背！
說真的
這天氣就算是老公跟人跑了
我都懶得去追
太他媽熱了
出門5分鐘，流汗兩小時
如果我和你媽同時掉進水裡
請先救你媽
我想在水裡待會
熱爽了，熱嗨了，熱的開心不
剛被颱風吹風拂面
立馬又回到太陽當空前
現在的天氣就是
分分鐘被熱死
以為這樣就擋的了我們出門嗎
一天天，蒸桑拿蒸的嗨天嗨地
汗水黏黏、有異味，還會弄髒衣服，
出汗的時候人也不舒服
所以很多人都想方設法不出汗、
少出汗，吹空調、不運動、用止汗露…
因為出汗的姿勢太帥，怕你們忍不住對我送抱投懷
好了，都準備好
小編要開始正經了
其實這些做法，完全違背人體的生理規律
花盡心思讓自己不出汗的養生法，也是錯誤的
平時出汗少，毒素排不凈、免疫力下降
夏天出汗少，感冒、關節炎、失眠就會找上你
高血壓等慢性病的發病率也是成倍漲……
不出汗，人不安
出汗是人體排泄和調節體溫的方式
當我們覺得熱的時候
或者在做運動的過程中
出汗是正常現象
1、控制血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬
單位血流量受到限制而出現的一種現象
運動出汗可以擴張毛細血管
加速血液循環，增加血管壁彈性
達到降低血壓的目的
2、促進消化、睡眠
出汗促進消化睡眠
中醫強調勞逸有度，過勞會傷元氣
過逸會導致氣血運行緩慢
不出汗、氣血運行慢了會影響消化
導致人吃不香
神經活動也會因此受到影響
導致人晚上睡不香
3、增強記憶
美國針對 2 萬中學生進行的一項
長期教育實驗表明
主動運動流汗對學生會產生
積極正面的效果，記憶力、專註力
都能得到大幅度提升
4、護膚美容
汗液是最好的天然美容液
正常人皮膚表面汗液與皮脂腺
分泌到體表的油脂會形成一層乳化膜
防止了體表水份的丟失
從而使皮膚顯得光滑潤澤
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢
一些廢棄物難以排出
出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效
5、讓男人更有魅力
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示
男性流汗的氣味，
能使女性心情愉快並感到精神放鬆
不忍直視的時候可以聞聞
當然這些都是健康的汗
還有些汗是在向身體發出信號
白天自汗：氣虛
一般來說，氣虛源於身體狀況差
像先天不足或後天過度勞累、
久病、反覆吃藥損傷身體等
都會導致氣虛
而這類人的表現也比較典型
除了猛出汗，
還常常感覺疲倦、懶言，比較安靜
夜間盜汗：陰虛
老年人睡著了汗多，但醒來後汗止的現象
中醫理論中稱之為「盜汗」
這類人群易出現手腳心熱
心煩意燥，面部發紅等癥狀
這是典型的陰虛表現
這類人常常晚上睡不好
還有口乾舌燥、喉嚨干痛、
聲音嘶啞、大便乾結等癥狀
鼻子出汗：肺氣不足
肺氣不足，主要是因為其天生體質虛弱造成。
如果平時鼻子總出汗
說明肺氣不足，需要調理補氣
西醫認為這是免疫力低下的表現
需要提升免疫力
頸部出汗：內分泌失調
頸部汗腺分布稀少
所以很少有人頸部會出汗
如果你的脖子常常出汗
可能與你全身內分泌失調有關
心窩胸口多汗：心脾虛弱
老人心窩胸口多汗，多是因過度用腦所致
思慮過度易導致心脾虛
這類人常還伴隨食欲不振、
精神疲憊、睡眠質量差等表現
介紹了這麼多發現
出汗一天，勝過吃藥一堆啊！
別喊天太熱了
快從冷凍室出來
沐浴一下陽光吧
出出汗更健康
當然，出不健康的汗，請繼續吃藥
啥？怕晒黑？（捂臉笑）
太陽女神拋給你了幾片蟲草面膜
請自便
小編要去汗流浹背了
不是你想的那樣…
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