有狐臭的人不能吃哪些食物

如果有狐臭的話，那麼在平時的飲食上面一定要忌口，很多食物都是不可以吃的，否則會加重狐臭的癥狀，那麼有狐臭的人不能吃哪些呢？很多人都不是很清楚，接下來小編將為大家做出相關的介紹，希望能給有狐臭的朋友們提供一些正確的參考。

狐臭不能吃「有味」食品

氣味比較大的食物是不適合狐臭的人平時食用的，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，因此對於這些食物盡量不吃。

狐臭不能吃多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。那些油原本似面霜那樣，令我們的皮膚滑溜溜，但如果太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，因此對於油膩的食物應該說不。

狐臭不能吃過多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質，但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，但量要控制好。

狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

以上所介紹的這些都是需要福建福州的朋友引起重視的，飲食上面該忌口的食物一定要忌口，為了自身健康著想，避免食用這些會加重狐臭癥狀的食物，除了控制自己的飲食以外，平時也要保持個人的衛生，潔凈也是非常重要的環節。

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