簡單的幾樣水果，堅持吃15天，就能有祛痘，祛斑，美白的作用
祛痘吃什麼最好，而且長痘痘是因為體內的毒素無法排出來，如果要想改善長痘痘的情況，就要從內開始調養，那麼我們來看看有哪些祛痘的食物吧！祛痘吃什麼最好：水果。蘋果。只要多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，從而促進身體的新陳代謝。每天堅持吃1~3個蘋果，只要長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效。
梨，梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，而且還能夠潤肺。它可以生吃、榨汁喝，而且也可以和冰糖一起煮成冰糖雪梨喝。草莓草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
西紅柿，西紅柿是一種極佳的去毒食物，西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，就能排除毒素。西紅柿可以涼拌吃、生吃、榨成果汁喝。楊桃。如果臉上油脂過多，沒有及時排除，那麼就容易長痘痘。而且多吃楊桃可以改善油性肌膚，就有效抑制黑色素，從而防止黑色素沉澱形成暗瘡。楊桃可以生吃也可以榨成汁喝。
親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？
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