扁桃仁食用多了會有什麼影響

扁桃仁吃起來是非常的新鮮的甜美的，而且營養價值也是非常的高的，我們食用是可以很好的補充蛋白質的，而且扁桃仁可以製作成食品，也是可以用來入葯，我們很多人對扁桃仁的認識只是知道可以吃，但是我們要知道，很多的營養價值高的食物什不適大量的食用的，我們在日常生活也是要知道扁桃仁吃多了也是會對我們的身體有不利的影響的，下面就是一起來看看吧。

1、扁桃仁雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。」常言「桃養人」是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

2、多吃扁桃仁容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

3、扁桃仁雖然說是有破血行淤、滑腸通便的功效，但是我們要知道扁桃仁含有揮髮油和大量的脂肪油，我們要瀉多補少，所以我們最好是不要多吃的，扁桃仁吃多了是會導致我們中毒的，中毒早期是會有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重了是會導致我們心跳停止。尤其是孕婦是更加不適宜食用的。

扁桃仁雖然含有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果吃的太多的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，不僅會發胖，健康也會有問題。

我們要知道所有的食物對我們的身體都是有利有弊的，我們在食用的時候是需要很好的了解這些食物的性子的，我們了解一些食物的禁忌，我們以後在食用扁桃仁的時候也是要很好的注意上面的問題了，千萬是不要多吃了，以免產生中毒的現象。

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