備孕難題：高齡是頭號「殺手」

在中國全面二胎政策的刺激下，很多女性紛紛開始了二胎之旅。在日常生活中，大腹便便的孕婦隨處可見，其中不乏三、四十歲的女性。以純生物學的角度來看，女性最好的生育年齡為25-30歲，在醫學上的界定則是35歲以上的產婦為高齡產婦。從高齡產婦的角度看來，除了要注重自身的健康和安全外，最擔心的還是能否生育一個健康、聰明的寶寶。

幸運的是，現在的醫學設備和技術越來越先進，很多由於母體或者胎兒在發育過程中出現的身體缺陷或先天性疾病，都能夠在分娩前及時發現。如果胎兒患有不太嚴重的先天性缺陷可以通過出生前或分娩後進行及時治療，從而健康地成長為正常的寶寶。但如果胎兒患有嚴重的先天性疾病，如唐氏綜合症、明顯的身體部位缺失、心臟等器官發育異常，孕婦也可以通過終止妊娠的方式來避免給家庭以及社會來來沉重的負擔。所以，高齡女性在計劃懷孕前，要比年輕的女性更加重視孕前的準備和產前的檢查工作。

1、生育的年齡。女性的年齡越大，卵子在進行分裂時就越容易出現異常，卵子分裂異常會增加卵細胞染色體畸形的幾率；而35歲以上女性的身體體質要比年輕的時候差，不僅懷孕的成功率降低，而且出現難產和胎兒畸形的幾率也會增加；高齡孕婦在孕期更易出現高血壓、糖尿病等的妊娠併發症，這些疾病不但會對自己的身體健康造成影響，而且還會影響到胎兒的健康成長。

雖然男性的生殖功能能夠持續到六七十歲，但是男性的精子數量和質量仍然會隨著年齡的增加而逐漸減退，醫學界認為25-35歲是男性的最佳生育年齡。所以，為了自己下一代的健康著想，夫婦盡量在最佳的生育年齡里生育寶寶。

2、孕前要做什麼準備。詳細的孕前檢查能夠有效地避免胎兒出生缺陷的發生，特別是高齡的夫婦，在生活環境的改變以及工作壓力的增加，使得自身的身體素質相比年輕時已有很大幅度的下降。所以，高齡女性在孕前要特別注重生殖系統、甲狀腺功能等方面的檢查。

另外，備孕的夫婦還要進行飲食調節和適量的運動。在飲食方面，除了要定時定餐外，女性還要額外增加葉酸和鹼益佳兒等鹼性食物的攝取，這樣不僅可增強身體抗病能力，而且還能預防胎兒出生缺陷的發生。與此同時，備孕的夫婦每周都定時進行運動，能夠增加體內血液的流動，從而促進身體新陳代謝的速度，為孕育健康寶寶而做好身體的準備。

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