胎動怎麼數，懂得這個方法簡單明了！

胎動不僅是是寶寶最直接跟媽媽交流的一種方式方式，還可以幫助媽媽預測胎寶寶的在肚中的情況哦！

特別是到了孕晚期，孕媽們就要及其注意寶寶的胎動了，此時寶寶的胎懂也會頻繁起來，自己就離不了數胎動的次數，為醫生孕期檢查提供依據。

但是數胎動可不見容易事兒，很多孕媽表示自己常數著數著就不知道多少了，想要最準確的數據但太緊張了！那麼胎動怎麼數呢？懂的這個方法非常簡單。

一般孕媽在28周開始直到臨產，都要開始每天進行數胎動並做記錄的工作了。

孕媽最好從每天上午8～9點，下午1～2點，晚上8～9點，這三個時間段中各計數胎動1次，每次數1個小時，3次計數相加乘以4，就是12小時的胎動數。

如果你絕的每天進行3次的計算有困難，可以在每天臨睡前1個小時來計數一次，每天固定按這個時間點來，然後再記錄下來。可以把每天的數據描繪成曲線。

這樣方便自己看，也簡單明了為醫生提供參考依據。

計數胎動時，孕媽媽宜取左側卧位，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準備。

一般來說，胎動每小時會出現3~5次，到了12小時大約會出現30~40次，孕媽可以以這個數據來做參考。

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