男人腎虛怎麼辦？這種水果補腎固精，每天吃2顆，效果沒的說

桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。

桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。我國醫學認為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。

可以生吃，這樣就可以完全的保留它所含有的全部營養物質，而且還有利於肌膚的養護。也可以在煮粥時，把一些桑葚放進去，這樣不僅可以喝粥來養胃，還能通過桑葚來補腎，那效果可是一舉兩得呢。

但是呢，桑葚的確有很大的營養價值，但是對於體質虛寒的人來說，建議少吃，否則容易對身體造成傷害，甚至還會出現腹瀉等現象呢。因此，並不是有營養價值的食物都可以吃，還要看具體體質。否則，為什麼同樣的食物，有些人吃了有些，而有些人吃了反而渾身不舒服呢。

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