分手後他對我的愧疚，是否能成為挽回的利器？

（文|圖）

張宸老師，是資深的小三分離大師，他對勸退小三，挽回出軌婚姻有著專註的研究。他的專長是情感逆向合理化，擅長降低情感矛盾，把情感雙方的情感關係從劣轉優。並且，他還曾參與眾多的情感授課，手把手地為感情受挫的學員挽回愛情。

大部分的人在被分手的時候總容易犯一個錯誤，就是不斷的提起過去的事或對方曾經說過的承諾，想讓他心軟回頭，哪怕是引起他對你的愧疚也好，但是很多人卻忽略了愧疚程度上的把握。

愛情是兩個人你情我願的事，而他要跟你分開，肯定是經過思考之後的結果。過度地運用愧疚感反而很容易使對方感到厭煩，高程度的愧疚感甚至會讓對方產生逃避心理，而讓挽回的難度和周期增加。

單靠愧疚感不能完全挽回愛情

我曾經有一位學員在幫她處理之前，她男友就是對學員很大程度付出和投入，都沒有得到任何相對的回應，甚至換來的還是更多的要求和負累的時候，她男友終於選擇放下這段感情，而這位學員開始感到惶恐想去挽回，剛開始是各種哀求和表達愛意無果後，開始去責罵去反覆的提起以前她男友對她的示愛和承諾，而內容無非也就是「你曾經說會一直愛我，一直守護我」等等的話語，然後她男友就覺得這位學員情緒已經失控，於是選擇長痛不如短痛，刪除了各種聯繫方式。

這種情況下就是我所說的增大了挽回的難度和周期，因為你的這種行為也讓他合理化與你分手的選擇是正確的，所以在分手後的行為會直接的影響到你們以後的關係和對方對你的印象認知，甚至對你們這段感情的定義是怎樣的。

你想要單純靠引起對方愧疚心理，從而直接達到挽回效果的幾率還是很小的，在真性分手的情況下更是微乎其微，但是如果可以把握適當程度上的愧疚，則能將挽回過程中其他的操作效果放大化而縮短挽回周期。

愧疚感該如何利用才對

每一段感情都有專屬的美好，但每段感情的分開都有對方想離開的理由，我們要做的就是放大這些美好然後適當的抽離讓對方產生愧疚感和失落感，保持聯繫空間能進行後續的操作。

在男方跟女方提出分手後，女方沒有做出太多的錯誤挽回情況下，可以將適當的愧疚感在操作過程中可以放在合理化的語言中，例如：「這段時間我想了很多，包括我們的爭吵更多的是我們的美好，還有你對我說的每一句話，是我的自以為是和有恃無恐將這段感情推向終點，謝謝你曾經給過我的甜言蜜語和美好。」這在很大的程度上可以軟化你們之間的矛盾，並且增強他對你的愧疚感，為以後的挽回操作作好鋪墊。

挽回是一個自我認知和改變的過程，很多人在相處中，總是希望可以從對方身上滿足自己的需求，而漸漸的忽略了自己給了對方什麼，愧疚感不是直接地讓對方回到你身邊，而是讓你能降低他對你的防備心理，創造更多的挽回機會。

編輯：沈家勝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！