不防晒？秋後看「惡」果！其實，6種人更需要防晒

驕陽烈日的炎炎夏季說話就到了！防晒，是年輕人的事么? NO！退休族防晒是必需的！今天我們來普及一下那些防晒的冷知識，以及如何正確使用防晒霜，往下看

6種人更需防晒！

正在服用降壓藥的人：服用降壓藥、抗生素、利尿劑等，會讓皮膚對光較為敏感。

皮膚白皙的人：膚色淺的人對光較為敏感，更易晒傷。

易曬紅的人：對光比普通人更敏感，需加強防晒。

戴隱形眼鏡的人：患皮炎、角膜炎、戴隱形眼鏡的人都要格外注意防晒。

久處戶外的人：表皮暴露在陽光下時間較長，易引發皮膚疾病。

兒童青少年：兒童期是對紫外線最敏感的時期。

防晒霜的冷知識

防晒霜的分類

所有的防晒霜，所含防晒劑成分基本固定，分為三類：

物理防晒劑：

通過物理遮蔽、折射和反射光線而達到防晒效果，常用的是氧化鋅和二氧化鈦。比較溫和，適合敏感肌膚。

化學防晒劑：

吸收紫外線，通過化學反應將光能轉為皮膚表面的一種熱能釋放出去。較透明清爽，適合油性、混油性皮膚。

新型防晒劑：

即生物防晒劑，如β胡蘿蔔素、VitC、VitE、硒、綠茶多酚、煙醯胺、維甲酸等生物活性物質。這類防晒劑多可通過口服來防晒。

如何識別防晒霜上的標示

UVA 和UVB

UVA和UVB是造成人體皮膚損傷的兩種不同波長的紫外線。

UVA—晒黑是長波紫外線，俗稱「晒黑段」，在春季最強。對皮膚影響最大，即使陰天下雨，也可直接穿透表皮到達真皮淺層，讓皮膚變黑，引起各種光敏性疾病，皮膚老化，甚至皮膚腫瘤。

UVB—晒傷是短波紫外線，俗稱「曬紅段」，在夏季最強。主要對皮膚表皮造成損傷，使皮膚晒傷、曬紅的元兇。

SPF和PA

SPF和PA是市售防晒霜常見的兩個防晒參考指數。

SPF—防晒傷

是指防晒霜對UVB的遮蔽率和遮蔽時間

遮蔽率=（SPF－1）/SPF×100% （例如：SPF30的遮蔽率為96.7%）

遮蔽時間=SPF×10分鐘 （例如：SPF30=300分鐘）

SPF不是越高越好，越高其添加物也越多，對肌膚負擔越大

PA—防晒黑

是指防晒霜對UVA的防護能力，＋號越多，代表對UVA抵抗能力越強

一個＋號表示可以延緩肌膚晒黑時間2—4倍

PA＋是抗曬，PA＋＋是非常抗曬，PA＋＋＋是超級抗曬

建議選擇PA＋＋及以上防晒產品

小貼士：

如何選擇SPF和PA值？

SPF和PA的指數選擇需要根據自己皮膚條件和所處環境而定。

日常上班：SPF15、PA＋

戶外運動：SPF25—SPF35、PA＋＋

日光游泳：SPF35—SPF50、PA＋＋＋

防晒霜的正確用法

為達到效果，防晒霜塗抹用量要達到1~2張A4紙厚度左右才行。

防晒霜需要經過一段時間才能起效，推薦在出門20—30分鐘前塗抹。

防晒霜在陽光照射下會漸漸失效，一般間隔2小時塗抹一次，在戶外暴晒時建議每40~80分鐘補塗一次。

使用了防晒指數較高的防晒霜後，建議使用卸妝產品對臉部進行清潔。

本文編自樂游上海

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！