健身狂人不顧生命危險僅用24小時狂減24磅，大寫的服

Ross Edgley，30歲，身高182cm，體重98kg，體脂率7%！他是一名健身狂人，同時，他還是運動科學家。

作為一名運動科學家，健身是不用說的，他還想著做研究，為了測試一下人類減重的效率到底有多高。於是，他「逼迫」自己做了這樣一個實驗——一天內減掉24磅（22斤）。

一日之計在於晨，也是Ross苦難的一天開始。早晨起來，Ross先給自己做了半個小時40℃的熱水浴，不久就開始頭暈眼花從而不得不提前結束熱水浴。然後就是早餐——高蛋白米粥，嬰兒食品的一種，幾乎沒有糖和脂肪，只有蛋白質和必需維生素。

吃完食不知味的早餐，按照計劃去健身房，進行一場高強度的45分鐘健身課，為了儘可能降低身體的糖原儲備（每千克肌肉中含有18克糖原，在這些糖原中每一克糖原又結合著3.5克水）。

他自己形容這是他人生中最煎熬的健身課，穿著拳擊選手脫水服的他，幾乎每一秒都在眩暈和肌肉無力。

既然要做這個實驗，當然是不可以放棄的，早上的健身課他堅持下來了，然後他進行了第一次上秤檢驗，比最開始的時候足足輕了12磅（11斤），已達目標的一半了。

接下來的一段時間，他又進行了幾次高溫熱水浴，並且喝了一杯濃縮咖啡（咖啡因具有利尿效果）。中間好幾次他都想放棄，幾乎在嚎叫著要吃漢堡的同時還是堅持了下來。

6小時後。這是在與飢餓和暈眩爭鬥6小時候，Ross迎來的第二餐，脫脂牛肉，生菠菜和生西蘭花。他說幾乎就和吃紙一樣，把這些所謂的食物硬塞下去了

一個小時後，他已和上午一樣的在健身房高強度運動1個小時，他幾乎已經流不出汗水了。

在最後上秤前，他拖著快崩潰的身體還進行了一次桑拿。上秤之後，他達到了自己的實驗目標。在過去的24小時里，他成功的減重24磅（22斤）。

Ross通過無碳水化合物、無鹽的飲食，配合蒸桑拿、洗鹽浴和服用天然利尿劑，由於減去的並不是脂肪，僅在完成試驗兩個小時後，他就恢復了之前的體重。艾德雷還說他的這項試驗是非常危險的，儘管如此，這一方法仍在騎手和拳擊手中盛行，他們通常在比賽前用此方法來快速減重。

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