總被蚊子咬？那是因為你沒看過這篇文章！不服來咬小編

導讀 ：隨著夏季的來臨，煩人的蚊蟲日漸增多，被蚊蟲叮咬除了癢痛外，還可能傳播登革熱、寨卡病毒病、黃熱病、流行性乙型腦炎等傳染病。

那麼，居家和戶外我們應該怎樣正確防蚊？本期由我國病媒生物防治的權威專家、北京市疾病預防控制中心副主任曾曉芃，和大家一起聊聊夏季防蚊的小竅門。

居家滅蚊——清除積水是關鍵

1、清除孳生地

a、居民家庭花瓶和水養植物至少每星期徹底換水一次，要徹底清理空調托盤、花盆底碟（托盤兒）積水，有蓋子的蓋上；

b、每周檢查衛生間和廚房的地漏或者更換具有防滲等功能的安全地漏，保持地漏處無積水，不給蚊子生存空間，垃圾桶最好加蓋；

c、有庭院的家庭要經常清疏排水溝渠和排污井，保持流水暢通；

d、房前屋後不常用的盆罐應清除或倒置存放，防止積水。

2、加裝紗門紗窗

房間可安裝紗門、紗窗以阻止蚊蟲長驅直入，在高發期可用滯留噴洒的殺蟲劑塗抹紗窗，效果更好。休息時使用蚊帳減少人蚊接觸。

3、正確使用殺蟲劑

【蚊香】

建議使用電熱蚊香液與電熱蚊香片。在天黑入睡前密閉房間點燃蚊香1小時，然後開窗通風（紗窗要密閉）。電蚊香的作用是驅蚊，要將蚊香放在通風處上風向。

【殺蟲氣霧劑】

黃昏時是蚊子活動高峰期，此時使用氣霧劑能起到最大效果。噴洒完畢後最好關閉門窗半小時到一小時，然後再開窗通風。殺蟲氣霧劑用起來方便，但噴洒過量對人體也會有一定的毒性，所以在家中使用時要注意安全。

使用殺蟲氣霧劑時盡量不要朝衣物、床單、皮膚、餐具上直接噴。在廚房裡噴洒之前，要收藏好食品和餐具。如果不慎將藥液噴到皮膚上，要及時清洗。

建議：殺蟲氣霧劑會對孩子的免疫系統造成影響，因此不要讓嬰幼兒接觸。蚊子數量不是很多時，不建議使用殺蟲氣霧劑。

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戶外防蚊——建議穿淺色衣服

1、戶外運動時穿淺色衣服

在蚊子較多的地方活動時，盡量穿淺色的長袖衣服，同時要穿襪子，這樣不僅可以減少人蚊接觸，蚊子感覺到人的皮膚濕度降低、皮表揮發物減少，也會減少叮咬。

2、使用各類驅蚊劑

應選擇有效成為為避蚊胺、驅蚊酯的驅蚊產品。可塗抹於裸露的皮膚處，如手臂、臉頸、小腿等，要注意每種產品的有效保護時間，過了這個時間就應該重新塗抹。

另外，要注意看自己是否有過敏現象。

2月齡以下的嬰兒不建議使用驅蚊劑，單純使用物理防護。兒童使用時，先噴塗到手上然後塗抹在皮膚表面，避免進入口中。

3、旅遊提示

首先要了解目的地區的寨卡疫情狀況，盡量避免前往流行地區，如果前往，要做好防蚊等個人防護工作，適當準備防蚊用品，如：驅避劑、蚊香、花露水、蚊帳、高效低毒滅蚊葯等。以防蚊蟲叮咬，減少感染寨卡機會。

專家簡介：

曾曉芃

北京市疾病預防控制中心副主任、主任醫師（研究員）。2002年畢業於中國農業大學昆蟲學系，獲博士學位。

中華預防醫學會媒介生物學及控制分會常務委員兼蟑螂防制學組副組長，北京市愛衛會有害生物防制專家委員會主任委員，北京昆蟲學會常務理事兼醫學昆蟲學組組長。

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