適合半歲的寶寶喝的紅棗汁 甜甜蜜蜜發育好
食材：
新疆大紅棗5顆
做法
1.用牙刷洗凈紅棗表皮，切成小塊。
2.紅棗放鍋內，加清水300毫升，大火煮開後轉小火煮20分鐘。
3.待紅棗變軟後用網篩過濾殘渣，取汁飲用。
小貼士：
1.筆者家的寶寶是喝母乳的，不愛用奶瓶也不愛喝水。這款紅棗水香香甜甜，她一口氣能喝半瓶呢，輕鬆解決了補充水分的問題。
2.紅棗屬於溫性食品，不要讓寶寶喝太多，隔兩天喝一次就好，過量會造成火氣大。
3.紅棗皮含有豐富的營養成分，煮水時要連皮一起煮，才能達到最佳效果。
選自巧廚娘《健康寶寶餐》一書，版權所有。
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