常吃這幾種食物讓你的血管更加年輕
高血脂症主要高發於肥胖人群，中老年人（含絕經後婦女），長期高能量飲食者，習慣靜坐者，長期酗酒、吸煙者，糖尿病、高血壓、脂肪肝患者，生活無規律、情緒長期不穩定者。
蔬菜、水果、食用菌和豆類等可以提供大量的維生素、礦物質和膳食纖維，能改善機體的血液循環，有助於平穩血脂。
豆類及其豆製品：大豆及其製品中還含有人體必需的亞油酸和亞麻酸，可以改善人體的脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇的含量；
菌類菌類含有較多的蛋白質，碳水化合物，維生素等等，還有微量元素和礦物質，多食蘑菇可促進大腦發育、防止腦動脈硬化
海帶、紫菜等海藻中含有豐富的微量元素和纖維。海藻中特有的提取物有防止脂質沉著，幫助高血脂症患者康復的功效。
淡茶如荷葉和菊花茶中均含有降血脂的成分，還具有降膽固醇的功效，經常飲用有助於保持血管的彈性，防治冠心病。
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※這些食物最傷肝，你還吃了很多
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