簡單衛生的什錦黑米飯，特別飽肚，最重要的是還能減輕體重

去年我為了能夠在夏季的時候穿上我心儀已久的裙子，在二月中旬開始了偉大的減肥計劃了。小編我是一枚土生土長的北方女漢子，從小就非常喜歡吃麵食，什麼饅頭、麵條、油饃頭等等都愛。

奈何小編我就是人們口中的「喝一杯水都會長几兩肉」的人，更何況麵食，所以，減肥的第一件事就是禁麵食，用青菜或者米飯代替主食。為了既能減肥又不委屈自己的胃，為這事我搗鼓了好久。

在這不斷試驗的過程中，我發現了一款特別適合減肥並且又美味的美食，這道美食就是—什錦黑米飯。

1、按照2:1：1的比例把黑米、糯米、大米蒸好，放在鋪著一層保鮮膜的珠簾上。

2、把油條切成小塊，鋪在弄好的珠簾上的米飯上。

3、接著鋪上炒好的豆角、均勻鋪開。

4、隨後再鋪上適量的土豆絲（炒好的）、肉鬆（不喜歡的可以用其他東西來代替）。

5、最後撒上適量的黃瓜絲和榨菜絲以及青菜。

6、像做壽司一樣把米飯捲起來，捏緊了，就可以吃了。

什錦黑米飯味美，餡料也非常足，非常抗餓，非常適合做為減肥餐，健康又不失美味，也適合做上班攜帶的午飯。

溫馨小提示：

1、在蒸米飯可以根據自己的喜好來決定米飯的軟硬度。

2、喜歡吃甜的小夥伴們可以在最後一步撒上少許白糖。

3、在吃的時候外邊包裹一層保鮮膜，這樣就不會散開了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！