能吃並不等於會吃，會吃才能更健康

今天，知名健康營養師呂鎖保老師現身南京德系雅度口腔，為大

家帶來了一堂精彩的「口腔健康與養生之道」專題講座，精彩的講演受到觀眾熱烈歡迎。與傳統的養生健康講座略有不同，呂老師重點從口腔健康講起，進而延伸之全身健康。呂老師講課觀點鮮明，簡單實用，

能吃是福，但會吃更關鍵

俗話說「能吃是福」，但呂老師認為，會吃才是關鍵，現在很多人自詡「吃貨」，但並能說明會吃，吃的健康，吃得營養，吃的美味才能稱得上會吃。比如，老年人應該多吃易消化食物，易消化食物並不代表消化快，因為老年人脾胃消化功能下降，要用這些食物來滿足身體營養。

夏天最好不吃冷飲，冬天到可以吃

夏季天氣炎熱，很多人都喜歡吃冷飲。「冷飲是消耗人氣陽氣的殺手，夏季最好不要吃。」呂老師反覆強調了幾次。真正要想吃，冬天到可以吃。呂老師的話引得現場一片歡笑。

要想身體變好，醋泡葡萄乾蠻好

「葡萄乾泡醋」就能對身體起到很好的調理作用，補血、清血液垃圾，抗氧化等等，總之功效很多。」針對現場很多觀眾討要健康生活之法，呂老師給大家一個自己用了近十年的小方子。「只要胃不反酸都可以用。」

精彩的講演獲得了與會市民高度好評，活動結束後，呂老師還為觀眾進行了手診活動。很多參與活動的市民表示，希望這樣的活動，雅度口腔以後能多舉辦一些，滿足中老年人對科學養生的需求。

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