雞蛋加它，促進孩子骨骼生長、利於長高，還防癌

苦瓜炒雞蛋

材料

A.雞蛋1個磕入碗內打散

B.香菇1朵洗凈切片

C.苦瓜100克去瓤切片

做法

1.鍋燒熱放油放入A炒熟盛出

2.鍋留底油放入A、B翻炒至熟放入雞蛋、少許鹽、香油炒勻關火

功效

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

香菇蒸蛋

材料

A.雞蛋1個磕入碗內打散過篩

B.香菇、胡蘿蔔、豌豆各5克切碎

做法

1.將A、B混合加入適量溫水、鹽攪勻

2.蒸鍋水開放入蛋液蒸10分鐘

功效

補充蛋白質、維生素等礦物質，可以提高寶寶的抵抗力。

適合1歲以上寶寶

精品文章推薦：

回復「001」查看《媽媽越自私，孩子越幸福》

回復「002」查看《誰能給媽媽放個假？ 》

回復「003」查看《這樣的女人永遠有人喜歡！》

回復「004」查看《婚姻里有多少女人被煉成了潑婦》

回復「005」查看《逼孩子跟放任孩子，究竟哪種傷害更大？》

回復「006」查看《「我只想生男孩」,一位孕媽的自白，看哭無數人》

回復「目錄」查看《0--3歲寶寶食譜》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！