水果怎麼吃最營養？不知道就趕快進來學吧，別白白浪費了營養！
梨：鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，涼性感。可鮮用或切片晒乾。和冰糖一起煲水，可治療咳嗽。
山楂煮粥：抗衰老、治痛經還抗癌。
柚子：溫水煮10分鐘柚子皮後和蜂蜜一起沖茶喝。降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抗衰老。
大棗：蒸食更補益脾胃。
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