這種野果被稱為「草木之王」，補腎強筋功效極好，男人應該多看看！

烏飯果，別明米飯果、純陽子、土千年健果、冷飯果、沙湯果，學名南燭子；為杜鵑花科植物烏飯樹的果實。烏飯樹主要生於山坡，路旁或灌木叢中，樹枝多刺，木質堅硬。為常綠植物樹種、夏日葉色翠綠、秋季葉色微紅、萌發力強、喜光耐旱、耐瘠薄，樹高1m~3m，多分枝，枝條細，灰褐帶紅色，幼枝有灰褐色細柔毛，老葉脫落。8～9月間果實成熟後採摘，晒乾。置乾燥處。

有些地方管這種野果叫做「草木之王」，這種野果長在喬木上，高約1到3米左右，枝條細，灰褐帶紅色，幼時帶有點狀微毛，老時脫落。果實成熟時候是紅色，是一種美味的野果，除了食用外，還能入葯可以食用，酸甜可口。是農村娃們最愛採摘的野果之一。

烏飯果的功效與作用

烏飯果其性味微甘、酸。這種草藥，《本草綱目》記載「其有固精、駐顏，強筋益力」的功效。中醫認為其有補腎益氣，幫助腸胃消化的功效。可用於身體虛弱，脾虛久泄，夢遺滑精，赤白帶下。烏飯果也是一種能清肝明目的野果，不僅酸甜可口，還可以疏理肝臟，排除鬱氣，安神止咳；對於心悸怔忡，夜不安眠，久咳也有很不錯的療效，可以排肝毒、腸毒。其果實含糖分約20%，游離酸7.02%。

補肝腎烏飯年青酒

配方：南燭子、花椒各30克，熟地黃100克，萬年青150克，桑椹120克，黑芝麻60克，懷山藥200克，白果15克，白酒2000毫升。

製法：將前8味搗碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡7天後，過濾去渣，即成。

功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮、聰耳明目。

老中醫小秘方

秘方及製法：烏飯果乾品30 克，炒至焦黃有香氣，水煎，每晚睡前服。對於腎虛，遺精有極好的治療效果。

新鮮採摘下來的烏飯果，清洗乾淨後，用榨汁機榨成汁飲用，味道酸甜，很是美味哦。60克新鮮烏飯果搗爛之後，加入60克酒拌勻取液睡前服用，可以緩解四肢無力、勞倦身痛的癥狀。

另外從烏樹上採下來葉子，把烏樹葉清洗乾淨。然後切碎，再把它泡入淘米水中。泡它一個晚上。再把烏飯的水過濾掉烏飯葉，烏飯水加入到已有淘好的糯米的電飯鍋中。可以煮成烏米飯，是民間著名的一道美食。

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