高血壓 按壓手背側位穴位
調整生活方式是關鍵
高血壓、高血糖包括高脂血症，其實都是生活方式病，飲食和作息的不規律，很容易造成身體的能量阻塞和垃圾在身體裡面排不出來的狀態，這個狀態就會造成所謂的「三高」癥狀。所以，很多人問我得了這些病要怎麼辦時，我都讓他們反思一下吃的問題。不是該吃什麼，而是不該吃什麼。當然，這需要長期的調理，要重新調整生活方式，節制飲食，鍛煉身體，規律作息，這才是王道。在這個基礎上再談治療才有意義。
按壓手背側位
對於癥狀的緩解和血壓的降低我們還是有些方法可以參考的，就是在手背的側位部分取圖中標註的穴位。這個穴位很有效，對於高血壓有緩解作用，直接按壓或用牙籤刺激等都有很好的效果。
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