普洱茶減肥到底靠不靠譜？權威解釋為您解答

網路上散布不少普洱茶迅速瘦身法，聲稱常喝普洱茶能夠迅速還你苗條身材。查找關鍵詞「普洱茶瘦身」時，查找到有關頁面386000個，其間不少都是普洱茶瘦身食譜、普洱茶怎麼瘦身的網帖。一些網帖中還全部分析普洱茶瘦身的原理，如普洱茶中所含的茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻止膽固醇的消化和吸收，維生素C能推進膽固醇的分泌，並且這些物質都是純天然的、對身體沒有任何副作用。

對於一些消費者喝普洱茶後沒有到達瘦身的作用，一些網帖還進行答疑，比如說普洱茶瘦身沒有作用主要是量不行。要到達瘦身、保健等藥用作用每天需求喝10克以上的茶葉，並且要堅持每天喝、長時間喝。

業內人士透露，普洱茶瘦身網帖泛濫於網路的背後，主要是一些商家在背後作為推手，以此推進普洱茶銷量。

普洱茶是一種將綠茶經過細菌發酵成的後發酵茶，歸於黑茶類。所以，普洱茶和綠茶的成分本來很挨近，都富含豐厚的黃酮類抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素等。不過，由於工藝的不一樣，普洱茶中抗氧化物質也略有區別。別的，茶葉中也都富含較多的咖啡因。

咖啡因使人振奮，人體的基礎代謝能量耗費添加，運動才幹增強，能量耗費是會多一些，可是，它對基礎代謝的影響很小。所以，茶里的咖啡因也不能協助瘦身。

別的一種以為喝茶能夠瘦身的理由即是「喝茶能夠協助分化脂肪」，但其實喝茶加速分化脂肪並沒有臨床根據，沒有任何一種食物能夠替你燃燒脂肪。

瘦身這件事沒有什麼「捷徑」可走，最有用的辦法即是「吃動兩平衡」。

一方面需操控能量攝入，也即是「少吃」，不過需求提示的是，「少吃」可所以晚飯少吃些，每頓飯吃八分飽，少吃高熱量的垃圾食物等，不能是爽性挨餓或只吃菜不就餐。要在合理削減能量攝入的一起確保養分均衡，這麼才幹實現真實的健康美。

「吃動兩平衡」的另一方面則要經過恰當的運動將「過剩」的能量耗費掉。假如吃得多、身體攝入能量過多，又沒有適宜的辦法將其耗費掉，那麼剩餘的能量就會以脂肪的方式儲存起來，而定期體育運動則能夠有用協助耗費掉這些剩餘能量。

「有氧運動能夠耗費很多熱量，因而各種方式的有氧運動應當是首選，如跑步、球類運動等。只要合適自個，才也許將這種運動當成訓練習氣而堅持下去，才有也許收到理想的訓練作用。」

下面給各位茶友分享一款普洱熟茶——老茶頭，被稱為熟茶的「琥珀」，500g的體量，作為日常飲用非常適合，2006年勐海的老茶，也可繼續收藏。口感香甜順滑，關鍵非常乾淨，質量過關。

給大家的保障：這家的普洱茶都接受30天內無理由退換貨，即使是已經拆開包裝試喝過的。

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