腎不好，易患腰膝酸軟、骨質疏鬆

俗話說，腎所藏的後天之精是人體先天的基礎。腎精化為腎氣，對機體有溫煦、蒸化、興奮、激發作用，其封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，亦稱為元陽、真火、真陽；對機體有滋潤、寧靜、形成和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰，亦稱為元陰、真水、真陰。

腎陽能夠促進人體新陳代謝，即氣化的過程。同時促進精血津液的化生，使之轉化為能量，使人體的各種生理活動的進程加快，產熱增加，精神振奮。腎陰則是抑制或減緩人體的過度的新陳代謝的過程，它使精血津液轉化為能量減少，並且使人體的各種生理過程的進程減慢，產熱相對減少，並使氣聚成形為精血津液，精神也趨於寧靜內守。二者相反相成。它們共同調節控制人體的臟腑功能的活動和精血津液的代謝過程。

據《素問·痿論》中提到：「腎主身之骨髓……腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發為骨痿。」，「腎者水臟也，今水不勝火，則骨枯而髓空，故足不任身，發為骨痿。」由此，中醫認為「骨質疏鬆」、「骨痿」的病因與腎最為相關。腎不好主要表現在以下幾種癥狀：

1．腿肚老是抽筋、腰膝酸軟等，這就是腎功能不好的癥狀 腎臟分泌一種調節鈣磷代謝的激素，當腎臟纖維化開始啟動時，這種激素分泌量就會減少了。而當腎臟纖維化的程度加重，腎功能減退時，這種激素的減少量就會使人體對鈣的重吸收發生障礙了，也導致血鈣降低，骨量減少，這樣也就容易發生骨質疏鬆和骨折。

其實這種由腎病引起的缺鈣，單純口服普通的鈣來補是無效的。同時，對於不明原因的骨質疏鬆，反覆補鈣也無作用，那麼就得考慮是腎臟的問題了，應及時去醫院檢查。

2．皮膚過敏，可能傷腎臟其實，在生活中我們常見的藥物過敏，是一種全身性的變態反應。在出現皮膚紅疹的同時，有可能引起腎小管間質的炎性改變，表現為小分子蛋白尿，如不及時清除體內的炎症性反應，就會加重腎臟纖維化的進程，引發功能不全終末期腎功能衰竭。

3．頑固性高血壓，要想到腎 當腎病發生時，腎臟纖維化的進程已經啟動了，體內缺血缺氧的環境激活了，由腎臟產生的收縮血管物質（腎素一血管緊張素醛固酮系統），並且導致血管發生玻璃化樣變，此時不僅會加速腎臟纖維的進程，使腎臟功能細胞發生硬化、纖維化，而且還會出現難以控制的高血壓。

這種腎性高血壓多是腎臟病前期的表現癥狀，但是對於沒有水腫癥狀的腎病，包括多囊腎、間質性腎炎等，前期出現的高血壓很容易誤診。

總之，上述的一些病症，大多數都是腎不好所導致的，尤其是腰膝酸軟、骨質疏鬆的癥狀，人們應該在生活中多注意自己的身體，有病及時確診，這樣才能使自己的身體健康。

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