6種補血之最的食物，女人常吃不僅氣色好，且秀髮黑亮！
補血食物一：南瓜——南瓜性溫，有益氣補血、補充維生素A、E的功效。其中富含的胡蘿蔔素，人體攝入後可以將其轉化為維生素A。
補血食物二：竹筍——多數人都適宜吃竹筍，幫助改善氣血兩虛的癥狀。竹筍不僅肉質細嫩，容易消化，而且其中的膽固醇以及脂肪的含量都比較低。
補血食物三：紅棗——紅棗的補血作用大家都知道，不管是生吃、泡茶、熬粥、做菜……都有益處。女人經期的前幾天，每天吃一些紅棗，可以很好的補氣補血，滋陰養胃。
補血食物四：髮菜——經常吃髮菜，可以使頭髮變得烏黑亮麗。髮菜中富含鐵元素，許多人喜歡把髮菜做成湯，補血效果非常棒。
補血食物五：菠菜——菠菜中含有的胡蘿蔔素、鐵元素也十分豐富，同樣是補鐵補血常吃的美食之一。
補血食物六：豬肝——豬肝也是有名的補血美食，月經期間吃豬肝，可以更乾淨地排出經血。如果月經之前吃豬肝，可以很好的補血。
※女人補血秘方：揭四物湯的功效與作用及食用方法，不看後悔！
※補血補腎之尤物卻是農村遍地常見的它，每天一點滋陰補陽
※多吃紅肉補血，這些素食鐵質含量更高
※幾款補氣補血的營養湯，記得收藏！
※紅棗雖然補血益氣，但是千萬不敢和這種東西同吃，家長一定得知道
TAG:補血 |
※女人貧血無需吃藥，多吃4種補氣血食物，讓你瞬間臉色紅潤！
※女性最怕氣血不足！吃這五種顏色的食物最有效！
※女人腎不好，氣色和皮膚會越來越差，9種黑色食物要常吃，能補腎
※女人臉色蠟黃氣色不好？多吃這4種食物，滋陰補血，更顯年輕態
※女人常吃這6種食物，補血養肝好氣色！
※她常吃這20種補血的食物，面色紅潤氣色好，手腳也不涼了
※女人氣色不好，多吃這4種食物，滋陰補血，青春永駐
※貧血無需吃藥，多吃4種補氣血食物，讓你瞬間臉色紅潤！
※葯補不如食補，女人好氣色就多吃這些紅色食物
※女人全靠養！4種食物常吃，補血益氣，讓女人養出好氣色
※癌細胞最怕的6種食物，常吃不得癌，還養胃補血，很多人不知道！
※女人不想老太快，常吃這些食物，保養卵巢好氣色，女人味十足
※更年期女性，多吃這幾種食物，保養卵巢還排毒，氣色也好了！
※女人經常吃這些食物，不僅美容養顏，還能補氣益血！
※最補血的幾種食物！貧血的人看過來了，比紅棗的效果還好！
※貧血的人吃這幾種食物，最為補血！
※女性氣血不足，常吃這7樣鹼性食物，早晚來兩口，氣色越來越好
※紅棗補血？不，只有吃這4種食物，你的貧血才能好！
※氣血不足食物來彌補！這些食物補氣血，常吃人年輕
※這些常見的食物都是最好的補血食物，很多人都不知道