美白,排毒,驅寒,檸檬的6種喝法,總有一種適合你
很多人都非常喜歡喝檸檬水,其實喝檸檬水也有不同的喝法,起到的功效也不一樣,一起來看看吧。
普通檸檬水:減肥、提神
1.將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15-20片,然後裝入密封保鮮盒。
2.放入冰箱冷藏室,喝時用水沖泡,以每杯水半片為宜,如用壺可以加一至兩片。
3.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
4.不要用過熱的水泡,那樣會影響檸檬的香味和營養價值。
蜜漬檸檬:美白、潤腸
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次。
4.放在冰箱冷藏三天,喝時取兩三片用開水沖泡飲用。
檸檬薏米水:美白
1.薏米先過一道水,清洗乾淨後浸泡三個小時左右。
2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時。
3.用電飯煲的煲湯鍵。
4.等把水熬到淡奶白色並有些稠就可以了。
5.檸檬洗凈,去籽。
6.關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可。
可樂檸檬薑茶:祛濕寒
1. 生薑切片或切絲都可以,依個人口味添加,不喜歡太重姜味的可以少放些
2. 可口可樂一罐,加薑片,加一片檸檬,一起煮10分鐘
3. 煮好後把薑片和煮過的檸檬片濾掉
4. 倒入杯中,放入沒煮過的檸檬片
檸檬菊花茶:補水、降火
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
檸檬枸杞茶:美容、養生
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.準備玻璃罈子,清洗,擦乾水分,放適量冰糖和蜂蜜。
3.鋪上一層檸檬,然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。
4.一層一層地放入。
5.蓋好蓋子,在壇沿里倒入純凈水。
6.蜜上三天就可以使用了,直接吃檸檬片已經很甜了。
檸檬醋:減肥、排毒
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.準備米醋、黃糖。
3.一層檸檬一層糖這樣放。
4.然後倒入米醋,就搞定了。
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