威脅糖尿病患者健康與生命的「三高」因素之高脂血症

高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調節血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵。

所以為了避免心腦血管病的發生，糖尿病患者除了血糖控制良好外，高脂血症的預防和治療也是不容忽視的。

檢查血脂

?當您有下述情況時，如高血脂家族史，肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤，已有冠心病、腦中風，糖尿病、腎臟疾病、中老年、絕經後婦女、長期高糖飲食，請您及早檢查血脂。

?普通人：每2年檢查一次血脂。

?40歲以上的人：每一年檢查1次血脂；高危人群和高血脂患者：聽從醫生指導定期複查血脂。

糖尿病血脂水平應該控制（維持）在：

?總膽固醇（TC，Ch）：

有動脈硬化者小於4.6mmol/L

無動脈硬化者小於5.2mmol/L

?總甘油三酯（TG）

小於1.7mmol/L

?高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-C）

大於1.2mmol/L

?低密度脂蛋白-膽固醇（LDL-C）

有動脈硬化者小於2.6mmol/L

無動脈硬化者小於3.0mmol/L

調節飲食結構

?限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物

?選用低脂食物(植物油、酸牛奶)

?增加維生素、纖維(水果、疏菜、麵包和穀類食物)

改善生活方式

?減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。

?戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈硬化的發生和發展。

?控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。

?有氧運動：如太極、氣功、慢跑、快走、騎車慢行等。

遵醫囑正確服用調整血脂的藥物

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