男人每天吃點「它」補腎，身體健康強壯有活力
腎陰虛的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有流濁鼻涕、咽乾咽痛、頭昏耳鳴等癥狀，乾貝含有豐富的蛋白質。食用乾貝能清除體內的有害毒素和無用的水分，還能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
現在亞健康嚴重，很多人的小肚子越來越大，體內的濕氣也越來越重。祛濕工作不做好皮膚會出現濕疹的狀況，平時可以多喝點苦茶
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，有減輕刺激、促進乳腺炎症恢復的作用。
桂圓紅棗枸杞都是補血氣的佳品，味道甘甜可口，醇香四溢！是久坐辦公室、經常熬夜、用腦人群的必備佳飲
含有茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解，是很受歡迎的，能氧化脂肪，幫助清理腸道，促進宿便的排出，排出身體毒素。
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力
桑葚干泡水喝，解酒效果非常好，不僅能夠加快酒精排出，還可以起到保護肝臟醒腦的功效。桑葚干真的是一件非常不錯的天然保健品，對於肝腎陰虛的人群，每天吃些許桑葚干有助於滋陰補血、健脾暖肝、補肝益腎。
※原創 5類種子也是中藥，活血、止瀉、明目、補腎，各有妙招
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※黑芝麻、黑豆、黑棗……補腎到底選什麼？還有更驚訝的是……
※農村裡面有一種臭蟲，老百姓看到他都躲著他，老中醫卻恨不得每天找，因為是補腎良藥！
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