沙漠里的肌肉王者，身高160厘米，照樣頂天立地！

圖：現實生活中，身材矮小給人沒有力量的感覺，但是一身威猛肌肉配160厘米的身高有如何呢？這就是來自埃及的沙漠肌肉王者蓋勒，飽滿的胸肌，凸顯的腹肌如巧克力塊，大力水手一般的手臂，誰敢小覷他的力量。

圖：蓋勒站在駱駝上，威風凜凜，猶如古代的將軍出征，自帶音箱出場的男人不過如此。身材矮小，但是他要靠一身肌肉，做頂天立地的好男兒。

圖：大重量訓練，不是問題。不斷地挑戰自我，突破自我，肌肉才能爆炸式地增長。肌肉酸痛，不是問題，這是肌肉增長的開始。你以為肌肉男強大的是肌肉和力量，其實他們強大的是精神，沒有強大精神的支持，怎麼可能日復一日地擼鐵。

圖：每當精疲力盡的時候，小夥伴助力，讓他再來一次。上斜卧推、下斜卧推、平板卧推全方位虐胸肌，這讓蓋勒胸肌飽滿碩大。

圖：游泳是秀身材的好機會，完美身材在游泳池裡就是焦點，但是，蓋勒可不是去秀身材，有氧運動，降低體脂率，才肌肉線條更加明顯，這才是游泳的意義。

圖：多次奪得健美大賽的冠軍，憑得就是這一身威猛無比的肌肉。身高矮，沒有關係，橫向生長的肌肉來震懾全場。

圖：沙漠里的肌肉王者，身高160厘米，照樣頂天立地。胸肌、腹肌、肱二頭肌、虎頭肌完美結合，大喝一聲，似乎足以呼風喚雨。很多事情早已經註定，但是我們的努力，依然可以改變很多事情，健身守護健康增添你的魅力！

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