孕婦前3個月最重要，不注意這6點真的很可能會造成流產！

我們都知道，懷孕初期會有各種早孕反應，寶媽常常因為一件小事兒而心煩很長時間，情緒煩躁不穩定。在懷孕的最先3個月里，寶媽腹部變化不大，要是不說，甚至沒人知道有孕在身，但是這3個月卻不能再把自己僅看作普通人，而是要百分之百重視，因為這段時間是寶寶最容易離你而去的一段時間。

懷孕初期（3個月）的正常現象：

1 孕吐

一般來說，寶媽在懷孕6個星期以上會有噁心想吐的現象，大多發生在早上，但不限於早上。這段時間寶媽的鼻子會變得十分靈敏，絲毫異常的氣味就能引發一陣嚴重的嘔吐。山楂水、檸檬水能夠有效緩解孕吐。不過孕吐對身體沒有太大影響，在懷孕3個月後，這些現象會逐漸消失。

2 尿頻

寶媽在懷孕初期總想上廁所，這是正常現象，並不是寶媽認為的尿不凈，而是因為隨著胎兒的發育，子宮慢慢長大，壓迫膀胱所導致的。寶媽不必感到難為情，因為這是孕育生命的必經之路。

3體重增加

懷孕初期的體重變化不大，一般來說會增加2—4斤，3個月後體重增加明顯。

4 乏力

懷孕初期，身材還沒改變，卻明顯感受到精疲力盡，沒有勞累就疲憊不堪，渾身乏力，對很多事情失去興趣，不願參加，只想睡覺。寶媽不必擔心，這是正常現象，遵循身體的狀態，想睡就睡。

5身體變化

乳房漸漸膨脹，柔軟無比；乳暈範圍增大，顏色也有所加深；乳頭突出。

6飢餓感

懷孕初期，寶媽食量大增，一個人吃兩個人的飯量。寶媽要注意飲食要盡量清淡，避免煎炸、辛辣的食物，尤其是腌制類食品和油炸食品。攝入過高或過低的糖分將導致糖尿病、巨大兒、侏儒症等。

雖然寶媽不應剋制自己，想吃就吃，但不能暴飲暴食，注意少食多餐，七分飽即可，每天要有充足的營養攝入，注意補充果蔬、雞蛋牛奶。此外，咖啡、酒精飲料等也應減少。

每個寶媽的早孕反應各不相同，有人不能聞到油漆味，有人一直犯困，有人感到虛冷，與個人體質息息相關。一般來說，早孕癥狀會持續3個月，但也有持續1個多月和4個多月的現象。寶媽可以對照上述癥狀，把握自己懷孕初期的情況。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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