他們能讓女人擺脫」病美人「的稱號，常吃有益身心健康
水潤的皮膚是很多人都喜歡的，也是身體健康的一個有力象徵，皂角米就是一種可以透過光的米呢，它富含膠原蛋白，膠原蛋白具有保濕、滋養、亮膚、防皺等等的效果。
紅棗的維生素C含量和鐵含量豐富高，所以它能有效的改善你面色的問題，而且還能有效的補血益氣和預防衰老
桑葚算是一種水果，可以即食，不僅可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀，還有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養肌膚
天然新鮮桂圓乾，果肉甜而不膩，不易上火，抗衰老還是要選天然的，而且桂圓是抗衰老的天然食品，物美價廉
桃膠是這兩年來非常流行的美容食材，它的特點也是性價比相當高，而且美容美白效果奇好
俗話說：女子不可一日無糖。紅糖能提供熱量，具有很高的營養價值
※它是胃炎的「良藥」，胃不好的人常吃，幫你養胃護胃，擺脫胃炎
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