肥胖痰濕有救了,兩個穴位一起按揉,每天10分鐘,治寒邪化瘀通氣!
中醫認為,痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸,調節宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降,就可出現咳喘、卧不平等症。在風邪或寒邪侵肺時,使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化,即消化和運送營養物質至各臟器。
一、豐隆穴+陰陵泉穴
位置:如圖所示
按摩手法:兩個穴位一起按揉,每天10分鐘,力度均勻、柔和、滲透,就相當於服了身體自帶的化痰湯。
適宜患者:平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。
二、化痰止咳推拿手法——開璇璣
步驟:
1、揉天突,順時針
2.分推八道,由中間向兩側推,手要貼,手法穩而不亂
3.揉膻中,順時針
4、推下膻中至中脘,往下推,切不可往上。
5、揉中脘,順時針
6、分推腹陰陽
7、中脘推至臍
8、揉臍,順時針,手要熱
9、揉臍,逆時針
10、從臍推下至小腹底
按摩要點:
1、用力均勻,深淺適度,速度均勻。
2、手要熱,動作連貫
3、不限次數,取效為度
4、房間密閉,絕對避風
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