人·陽氣·艾（一）：陽氣面面觀

陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。

——《黃帝內經·素問·生氣通天論》

所謂陽氣，是人的生命之氣，即中醫所說的元氣。陽氣是我們在日常生活中最應該注意保護的生命之本。

早在2000多年前，中醫經典《黃帝內經》就有對「陽氣」的相關論述，稱人體中的陽氣就像天上的太陽，世上萬物生長皆靠太陽；人若是沒有了陽氣，肌體的新陳代謝就會停止，生命就會結束。

人正是依靠著這股陽氣的推動和溫煦、蒸騰與生髮功能，才得以讓體內的血液流通和運行全身，營養臟腑經絡、四肢百骸、肌肉皮毛。

正所謂「陽氣在人在，陽氣無人亡」，這就是為什麼中醫稱「氣為血帥」，這一個「帥」字便足以說明陽氣的重要性了。

一、陽氣不足：現代通病

直觀當今生活，陽氣不足已成為現代人的通病。

現代人享受著越來越舒適的生活，品嘗著越來越豐富的飲食，卻忽略了這些「享受」帶給身體的變化。

例如，空調的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度；愛美心理的驅使，使得女性穿衣服越來越露、透、薄，露臍裝、超短裙紛紛登場；在寒冷的冬天，人們吃清暑解熱的西瓜等各種反季節水果和蔬菜，喝寒氣衝天的冰鎮飲料，食用大量性寒的河海水產品……殊不知，這些「習慣」正侵蝕著人們的陽氣，損害著身體健康。

根據醫學研究，人類的死亡率與溫度的變化呈反相關關係，最為寒冷的1月前後死亡率最高，而較為溫暖的8~9月死亡率最低。之所以導致這樣的狀況，就是因為陽氣受到了寒冷的侵蝕。

所以中醫認為：如果人的陽氣得不到細心呵護，被任意損耗，不僅會誘發疾病，嚴重者還會危及生命。

二、寒濕入侵：最損陽氣

在中醫理論中，有「六淫」之說，即「風、寒、暑、濕、燥、火」六種外感病邪。其中寒濕屬於同一類，它們有一個共同點，就是陰冷。

一旦寒濕之邪意圖入侵人體，就會受到體內陽氣的奮力抗爭。相當於兩軍對壘，如果寒濕長驅直入佔領人體，就說明體內的陽氣已經衰弱到無法提供保護的地步了。

即使體內的陽氣強盛不虛，與外界寒濕搏鬥依然會有所損耗，所以古人才說寒濕為陰邪，最損傷人的陽氣。

寒邪最大的特點是凝滯，即不通暢。它會造成氣血凝滯不通，以致肌肉、神經、血管等組織產生不同程度的收縮和痙攣，造成組織缺血缺氧，從而影響陽氣與血液的傳導、循環和運行。人就會出現局部或全身的疼痛、關節肌肉血管拘急等疾病。

濕邪最大的危害是黏滯，類似牛皮糖。當濕邪入體，就會遏制體內陽氣的生成、宣發和疏泄，以致人感到胸悶、腹脹、頭重腳輕、身體睏倦、四肢無力等。除此之外，當陽氣無法阻止濕邪的時候，人的脾胃就會受到影響，出現食欲不振、大便溏泄、噁心嘔吐等異常。

在人體的臟腑中，最懼怕寒濕兩邪的就是脾胃。因為氣為陽，脾主升，而寒邪會壓抑和阻遏陽氣的運行，濕邪可困擾和妨礙脾胃的運化。

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