祛痘三要點，能做到的人再也不會長痘痘

琦琦所說的快速祛痘，是教你掌握正確的祛痘要點，讓你的祛痘之路比別人要快捷、輕鬆的多。

消炎殺菌

當痘痘已經形成，消炎殺菌就是祛痘的最主要步驟，記住消炎+殺菌，兩者缺一不可，很多人為什麼總說痘痘好了一點又嚴重了，又複發了，就是因為他只做到了一點。

消炎很多人能做好，但殺菌很多人都弄混了，殺菌最主要是殺死痤瘡桿菌，而一般的殺菌只是一些普通細菌，雖然也能祛痘的，但不會像殺痤瘡桿菌後祛痘這麼徹底，一般的殺菌後痘痘也可能會複發。

當你真正的做好消炎殺菌後，痘痘基本就消下去了，剩下的去痘印，琦琦以後再說。

接下來講講，祛痘後預防再次長痘的兩要點。

減少油脂分泌

油脂分泌是由皮脂腺的多少和活躍程度來控制的，而油性肌膚恰恰屬於因為皮脂腺分布廣，皮脂分泌多類型，可偏偏這也是造成長痘的主要原因，所以想要祛痘第二步驟就是要減少皮脂分泌。

注意只能是減少，不能是完全不分泌皮脂，皮脂分泌後在面部形成的皮脂膜是保護肌膚、鎖水、抵禦外界刺激的第一道屏障，是有益肌膚的。

控油：天生的油性肌膚，可以適當的補充維生素b6，b6有控油的作用，但要謹遵醫囑，不能長期過量的吃，否則對身體也是有害的。

另外減少肥肉、油炸食物、甜食的攝入，這些食物會在體內合成過多脂肪和糖分，同樣會刺激皮脂分泌，讓皮膚更油。

多吃，新鮮蔬果補充各類維生素和水分，還能提高身體免疫力。

預防毛囊角化

分泌的油脂為什麼會堵塞在毛囊，就是因為毛囊角化異常，形成的角質層沒有及時脫落，堵在的毛囊口，分泌的皮脂不能及時排除，也就慢慢的堆積在毛囊口了。

疏通：油性肌膚比一般肌膚的新陳代謝要快，所以角質更新的也快，同時堵塞毛囊的可能也更多，所以為了預防毛囊角質異常，能讓皮脂順利排出，第三步就是要疏通毛孔。

維生素A維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成。維生素這對於上皮的正常形成、發育與維持十分重要。

簡單說，維生素A有預防毛囊角化的作用，所以，適當的補充維生素A對皮膚也是有好處的。很多皮膚粗糙的人，醫生也會開維生素A吃。

能夠長久堅持以上三點的人，在配合一些健康的生活飲食作息，基本上不會再長痘，就算有也只是一兩顆，無需擔心。

祛痘需要時間，有努力才會有回報。

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