「竹炭食品」還能排毒養顏？多吃小心得便秘！

最近一段時間，很多年輕人開始流行吃「竹炭食品」，包括竹炭花生、竹炭蛋糕、竹炭月餅、竹炭冰淇淋等，據說竹炭除了具有瘦身清腸的功效外，長期食用還能排毒養顏。真的有這麼神奇嗎？

專家介紹，雖然竹炭本身有吸附作用，可以放置在居室或冰箱作為吸濕劑、除臭劑等使用，但竹炭的吸附性能與吸附人體內毒素的原理並不相同，所謂「竹炭吸附體內毒素」的功能並不可信。若食品添加竹炭粉則會影響食物本身的吸收，破壞食物中的維生素、礦物質等營養成分，長期食用會對身體健康造成極大影響。

成熟的竹製品經高溫烘烤後很難被人體吸收消化。當我們食用後排出的黑色糞便，實際上是沒有消化的竹炭。竹炭食品吃多了還會引起便秘、胃腸道不適的癥狀；另外，鑒於竹炭的顆粒較細，吸附性極強，長期食用有導致塵肺病的可能。

因此，可以說「竹炭吸附體內有害物質，凈化血液毒素」「幫助消化、清潔腸道、排毒養顏」都是沒有任何科學依據的臆想。

日常生活中，要想達到排毒養顏效果，首先要用對方法。除了日常三餐做到膳食平衡、營養均衡之外，平時還可口服潤腸通便類中藥作為改善。比如像排毒養顏膠囊這樣的中成藥，它是通過通補結合、升降得宜等精妙的處方配伍，來對便秘、痤瘡、色斑達到療效效果的。同時此葯藥材中的營養成分還能給身體以補益和調節，通過全面調理機體的明陽、氣血、腑臟功能，從根本上增強機體自身的免疫、解毒功能。

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