糖醋花生拌苦菊的食材與烹飪步驟
1張圖片
「苦菊中的膳食纖維含量比較高,膳食纖維能夠加速排毒,保持腸道健康,有助於防癌,控制血糖等。」
食材明細
苦菊一小把
花生適量
醋適量
糖適量
鹽少許
酸甜口味
拌工藝
十分鐘耗時
簡單難度
糖醋花生拌苦菊的做法步驟
1
苦菊洗凈切段。
2
鍋內熱油放花生米翻炒
3
炒好的花生涼涼後放入苦菊的碗中,放入適量的醋,糖,一點鹽,拌勻。
4
酸酸甜甜很開胃哦!
※酸辣拌萵筍的食材與烹飪步驟
※椒鹽皮皮蝦的食材與烹飪步驟
※咖喱土豆的食材與烹飪步驟
※木耳炒蛋的食材與烹飪步驟
TAG:幸福天使 |
※夏季經常喝的絲瓜蛋花湯,食材簡單,湯鮮美味清淡營養
※雪梨蒸著吃更健康嗎 秋天雪梨搭配5種食材吃 食療效果喜人
※紅薯粉絲 低熱量的減肥食材
※吃貨課堂之食材揭秘 樹番茄鍋底味酸爽 冬瓜豬越涮越健康
※皮蛋瘦肉粥多加兩種食材,煮出的瘦肉粥更好喝,香味撲鼻
※清蒸滑雞加入這兩種食材,肉嫩香甜,好吃又營養
※五花肉和這食材一起燒,鮮香下飯,油而不膩
※葯膳食材——酸甜可口好檸檬
※燒烤里最「不衛生」的四種食材,比麻辣燙還臟,吃貨們盡量少吃
※蔬菜水果魚肉蝦……不同食材的輔食應該怎麼做?
※四種食材泡水喝卻是補腎良藥
※生活百科:四種挑選食材小技巧,優質鮮蔥無爛葉,蔥株粗壯勻稱
※三種食材泡水喝煲湯比枸杞效果還好
※創新蔬菜餅,蟬翼薄皮,鮮嫩大餡,酥脆爽口,普通食材吃出新品味
※「秋季食譜」初秋必吃十大食材,減肥又養生!
※這三樣食材搭配熬粥,潤滑香甜,不加一滴油,原汁原味健脾胃
※【食療葯膳】新鮮的食材烹制出鮮美的味道,海蜇馬蹄金筍湯能清熱平肝、健脾益氣、化痰消積,適宜於晚春一般人群服食!
※這種蔬菜是糖尿病的救星,這些降糖食材每天堅持吃,血糖穩定保健康!
※史上最好吃的水果花樣酸奶#春季食材大比拼#做法
※飲食健康:紅蘿蔔是一種可以降血壓的特色食材