輔食就該這樣添加，4個要點寶媽要牢記心中

寶寶慢慢長大啦，輔食添加成了媽媽們的頭等大事。第一口輔食，對於你的小寶貝來說，是一次美好的冒險。在輔食添加的過程中，如何能最大程度避免食物過敏呢？4個要點寶媽要牢記心中。

1.何時添加輔食，寶寶給你發信號

一般建議，給寶寶添加輔食的時間最好在4~6個月，也應根據寶寶的具體情況靈活掌握，媽媽早做準備，添加可以更從容。當然6個月添加輔食，成功幾率相對高一些。如果你的寶寶乳量足夠，卻看上去顯得很飢餓，體重增加緩慢，開始對成人的飯菜感興趣，用勺餵食物的時候，他會主動張開嘴，並學會了吞咽……這些信號表示，寶寶已經為輔食添加做好了準備。

2.4~6月的寶寶要靠外食補鐵

最簡單、讓寶寶吃著最舒服的早期添加的食物是強化鐵鋅鈣的嬰兒米粉。這是因為，在寶寶4～6個月以後，從母體儲存的鐵已經逐漸消耗殆盡，而強化鐵鋅鈣的嬰兒米粉可以幫助寶寶獲得足夠的鐵。另外，從質地上來說，一開始沖調的嬰兒米粉質地非常細膩，對剛剛從流質食物向半流質食物轉變的寶寶來說是很好的選擇。

3.不要心急，輔食添加要慢慢來

寶寶胃口好、吃什麼都香，總是令家人開心的事情。你喂點米糊、我喂幾口果泥，再來半個蛋黃……這樣同時開始添加多種輔食的做法，很容易引起寶寶腹脹、便秘或是皮疹、嘔吐、腹瀉等食物不耐受或過敏的情況。添加輔食最重要的原則就是單一，一次只給寶寶添加一種新食物，吃個兩三次，通過觀察，沒有過敏反應，再添新品種，這樣相對安全。

4.健康第一，寶寶輔食要不鹽不甜

1周歲以內的嬰兒輔食，最好不要加鹽，過早攝入食鹽，對寶寶的腎臟會造成不必要的負擔。另外，少喂寶寶高糖、高碳水化合物類的食物，不喝或少喝糖水、飲料。多吃甜食，會影響寶寶的胃口，過多食用糖和碳水化合物會造成肥胖，易形成齲齒。

麥拉支招：自己做的輔食也要謹慎喔！

自製輔食要非常謹慎哦，特別要注意輔食器皿的消毒，確保食材充分煮熟。自製輔食相對而言費時費力，選擇大品牌、營養素添加全面、生產日期新鮮的產品，其實更省心省力。麥拉廚米粉專為中國寶寶設計，以安全優質的綠色大米為為原料，特彆強化鐵、鋅、鈣，科學配比多種維生素和礦物質，同時添加益生元組合GOS+FOS，幫助腸胃稚嫩的寶寶消化吸收。顯而易見，寶寶的營養米粉是一種安全的營養強化食品，寶寶要吃專屬的營養米粉，可不是普通大米就能滿足的哦。

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