人家玩的不是健身，而是健美！
你現在還在做健身么？人家從1987年都已經開始玩健美了，如果你還在玩健身，有沒有感覺已經過時了？
6月18日，「舒華杯」2017年上海市健美健身錦標賽在虹口舉行，女子比基尼、女子形體等比賽閃亮登場，選手們各個充滿自信！
健身和健美有什麼區別呢？
簡單的說，健身重點在『健』，目的是保持並鞏固身體的健康狀態，更大眾化一些；健美重點在『美』，對於形體和肌肉的線條有更高的要求。
健美運動員在比賽時不僅肌肉線條清晰,而且肌膚油光閃閃，魅力迷人。為了更好地凸出肌肉的線條美，賽前塗抹「美黑油」必不可少，塗抹深化肌肉顏色的油脂，除了有美化的作用，還有一定的保溫性，這對於維持肌肉的美感，也有一定作用。
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