跑步機玩久了無聊？不妨試試這幾個花式玩法！
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因為沒有跑鞋所以不能跑步，有了跑鞋，你卻討厭外跑的日晒雨淋。終於，你買了跑步機，似乎馬上就擁有凹凸有型緊緻的肉體。誰知，你跑了三天就不玩了。跑步機成了雜物堆放地。你說跑步機太無聊，那麼今天我就給你們說說它的花式玩法
花式玩法一，跑步機靜止狀態，站立後仰，頭部置於儀錶下面，膝蓋彎曲，握住扶手做上拉動作，手臂抓緊的同時兩腿更要穩，每次兩組，每組10~15次，中間休息3分鐘。
花式玩法二，跑步機靜止狀態，站立握住扶手身體上升，隨後兩腿抬高，腹部收縮。這個動作要點是腹部發力而非慣性向上。每次兩組，每組10~15次，中間休息3分鐘。
花式玩法三，開啟跑步機，速度設置在7~8公里/時，側身移動兩腳，每5步後一次兩腳相碰跳起。 全程1分鐘左右。這個動作有點歡樂。應該會玩的停不下吧。
花式玩法四，跑步機靜止狀態，做跑步狀。隨後假裝你在爬坡，注意背部不能駝，臀部不能抬起。爬坡約3分鐘左右。
怎麼樣，憨厚的跑步機是否立馬可愛起來。能幹的你在注意安全的情況下，也可以開發新姿勢哦。
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