羅圈腿主要誘因有哪些 積極鍛煉很重要

羅圈腿患者不僅要承受生理上的痛苦，精神上的痛苦也是不言而喻的，很多情況下，由於走路姿勢比較奇怪，經常會引起路人的注意，這也使得他們比較自卑。以下將詳細說明羅圈腿的發病原因，幫助大家做好預防工作。

首先，誘使羅圈腿出現的原因分為兩大類，一方面是由於在生長期的時候，沒能夠補充足夠的鈣元素，導致腿部骨骼、肌肉未能夠得到健康發展導致。比如在兒童時期，由於家庭情況不好，經常不吃肉，體質弱，進一步出現羅圈腿的問題。

另一方面，成年人患上羅圈腿，很大一部分原因是不正常的走路姿勢、鞋子不合適等原因造成。在現代社會中，尤其是女性，為了保持曼妙的身材，使整個人看起來非常高挑、有氣質，有的女性會一整天都穿著高跟鞋，不注意腿部血液流通。

長此以往，當腿部得不到有效放鬆，肌肉長期處於緊張狀態，就會造成腿部畸形問題。其次，還有一小部分患者是由於生病導致，像小兒麻痹症等疾病造成的羅圈腿。但是，不管什麼原因導致，作為患者想要改變奇怪走姿，改變下肢向內扣的問題，那就一定要進行康復練習。

在日常生活中，有時間的話，不妨可以靠牆站立，儘力將雙腿向內併攏，堅持十分鐘。晚上睡覺之前，可以做做熱敷，按摩拉伸一下腿部肌肉。總之，羅圈腿的誘發原因既可能是生理性的，還有可能是患者不科學的走路姿勢造成。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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