都說失眠不好治，體內水火不容豈能治得好？這招給你別愁了

本文理論依據：《臨證本草》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，今天要為你說的這一病，十分常見，為失眠。對這個問題，您若訂閱過本號「精誠名醫匯」，定能了解不少調理之道。今天我們為你介紹的這個調理方法，以用藥精簡為主要特色。閑言少敘，先把方法給你——

準備肉桂3克，黃連3克，兩者研成粗末，用紗布包包好，裝入水杯中，用沸水沖泡、悶蓋，10分鐘之後待水溫適宜代茶飲。日久見效。

肉桂配黃連。對，就這兩味葯，就這麼簡單。筆者撰此言絕非空談。這兩者乃中醫調理失眠的經典搭配，被記錄在《臨證本草》等多部中藥應用研究著作中，為國醫大家們遣方用藥的不傳心法。其中奧秘，且聽筆者為你慢慢道來。

說起失眠的原因，中醫有一句話，叫做水火不相濟。什麼意思？列位，安心睡眠，總要以陰陽平衡為基礎。因為睡眠本身就是陰陽氣機交互有常的表現。那麼，陰陽平衡以什麼為代表？其中之一就是水火相濟。本來，水火是不相容的。但是在中醫的語境中，水火只有交濟，身體陰陽才能平衡。也就是說，腎水上濟心火，心火不再獨旺，人才能安然入睡。

列位看官，你可知這腎水如何上濟心火？它靠的是腎陽元陽之氣。腎陽不足，鼓動腎水的能力就會降低。正因如此，我們在生活中才會遇見這樣一類失眠患者——平日精神萎靡、四肢無力而發涼，腰膝冷痛，每天只能睡上三到四個小時。同時心煩、愛上火，舌尖疼痛。這樣的失眠患者，多半為體內水火不濟，水果相離的表現。

那該怎麼辦呢？在這裡，我們用黃連和肉桂。

黃連者，性味苦，寒，歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經，功在清熱燥濕，瀉火解毒。它是治療心火亢盛，心煩不寐的良藥。你看《註解傷寒論》就說得明白，黃連「苦入心，寒除熱」。在這裡，黃連的主要作用就是除心火。

再說肉桂。這味葯辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經，功在補火助陽，引火歸源。王好古認為，它補命門不足，益火消陰。《藥性類明》說得更加明確：「桂，導引陽氣，調和榮衛之氣，只是辛熱助氣上行陽道」。可見，它是溫補腎陽的要葯。

如此一來，黃連瀉心火，肉桂補腎陽，兩者一升一降，令心火和腎水相容，最終達成陰平陽秘的理想狀態。誠如是，睡眠豈能不好？

列位看官，此方對腎陽虛伴發心火上炎的失眠患者十分有效。使用前，可經中醫師辯證指導，適當加減，以取得最佳療效，並避免葯不對症。

列位看官，方法為您介紹到這裡，不知意下如何？請在評論區暢所欲言，共同探討。

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