注意了! 你的骨盆還好嗎? 骨筋小顏教你判定骨盆健康的六大方法!
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骨盆是人體十分重要的骨骼構成部分，作為身體軀幹的重要部位，連接上半身和下半身的「樞紐」，關係到整個身體的平衡度。骨盆的扭曲變形會造成身體的歪斜，壓迫肌肉和神經，臀部向外擴張，贅肉堆積，身材走形，形成肥胖。同時會影響到骨盆內部內髒的位置，造成內臟下垂等，影響女性身體健康。如果骨盆出了問題，真可謂牽一髮而動全身，如果能夠定期檢查骨盆健康是再好不過了，除卻醫院較為專業的體檢，我們也可以通過一些小技巧來判斷骨盆是否出了問題。廣大愛美愛健康的女性朋友要注意啦！
1. 站立時，身體前傾，如果出現腰痛，就要注意了，你的骨盆或許已經開始出現問題了。
2.坐在椅子上不自覺地把腿盤起來。人下意識的習慣通常能說明很多問題，如果一坐在椅子上就想盤腿，你的骨盆就已經因為長期不健康的習慣而開始出現傾斜變形了。
3.走路的時候膝蓋彎曲，容易摔倒。摔倒的時候千萬不要覺得只是注意力和智商的問題，如果你經常摔倒且不好控制，那麼絕對是你的骨盆出了問題。
4. 同時伴隨疲憊、失眠、食欲不振等癥狀。骨盆是承接人體重量的重要骨骼組織，骨盆的位置距離腸道和腎臟較近，對於消化系統和腎功能都會產生影響，如果出現上述問題，一定要考慮骨盆的因素。
5. 對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如大腿關節是否突出，雙腳是過於內八或外八，兩邊臀部是否不一樣大。這個就不用多做解釋了，骨盆最直接的影響，兩邊臀部大小不一樣說明骨盆兩側的骨縫有差別，導致兩側堆積脂肪的數量不一樣。
6. 用手摸摸看自己的腰部後下方兩側，是不是太過於厚硬，兩邊的腰是否一前一後，或一高一低。這·····小顏覺得更不用解釋了把。
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