想掌控自己的人生，先減肥再說

08:32來自黑叫兒

文老驢 主播老驢 設計楊小羊

音樂Palpitation!+Loveless

最近跟都渡爺開始到健身房撒血淚揮血汗了，畢竟到了夏天這種露肉的季節，不浪簡直妄為青春期的少女，過年攢的肥膘是時候送它回老家了。

從小學到高二吧算是，經常聽別人說，「你太瘦了，是不是好飯都被你爸吃了？」也經常被同學羨慕著「冬天穿兩條棉褲，看起來跟沒穿一樣」，從而導致我從高二下學期開始一直沉浸在「我很瘦」的錯覺里。

直到大三，我才發現越來越不愛出去逛街了，從小碼逐漸升級到了大碼，單純地以為是我長大了，直到一個夏日的午後，老爸驚訝的比劃著我和他的大腿「怎麼都快趕上我的粗了，小女孩還是瘦點好看」我....

那一段時間，每天晚上學校操場5公里，回到寢室就卷腹深蹲，不吃任何零食甜點大排檔，一個月直接瘦了10斤。

看著每天的打卡記錄，內心的滿足感和成就感是任何事物無法比擬的，從開始減肥初有成效後，每天就像打雞血了一樣，早上去自習室學習，晚上去操場跑步，那段時間真的每天都充滿著朝氣和陽光。

好景不長的是，天氣冷風大，室外的跑步逐步取消，懶惰這個蟲子逐漸啃噬了大腦，抱著吃一點沒事的心態，再加上畢業在家吃吃喝喝，得，又復胖了。工作之後又借口忙，真是胖的很大膽也很純粹。

看著大街上窈窕的美女，真心恨的牙根痒痒。但是總有那些瘦成筷子的朋友告訴你，你不胖，就是要求太高了。

不要聽信這種鬼話，拍照只會襯托的她更好看而已。

記得前一段時間《摔跤吧，爸爸》的幕後花絮刷爆了微博，主演阿米爾汗為電影增肥到190多斤，體脂高達37.6%。拍完了劇中胖子的戲之後，他用了五個月的時間，狂減54斤。體脂降到了9.6%，鬼知道他經歷了什麼。

不怕語言上的巨人，怕就怕這種悶聲努力的矮子。

在我們這個時代，無論男女，衣著品味身材外貌，不再僅僅是取悅對方的誘餌，而是一個人自身修養的體現，也是對他人的一種尊重。

大多數人因為沒有胖到無法忍耐，也沒有更大的慾望支撐，所以常常剛開始就被身邊的美食所誘惑，或者跑了1公里就自我勸告有點累了就回家躺屍，才控制了幾天就徹底歇菜了。

不可否認的是，其實每個人都有拖延症和懶癌，自律並不一件容易的事情，那些成功人士，都擁有著我們羨慕不來的生活，也擁有我們羨慕不來的氣質，其中最重要的因素，往往就是自律。

科比布萊恩特，5枚總冠軍戒指，17次入選西部全明星，生涯總得分36643籃板7047助攻6306，歷史總得分第三，超越喬丹，並創造了單場81分，歷史第二單場最高得分，僅次於張伯倫的100分。

在他退役的那一天，無數榮耀光環環繞著他，無數的從小看著他打球長大的球迷流下了激動的淚水，那一刻他是多麼的神聖。

科比在長達18年的職業生涯里，能夠有如此輝煌的成就，完全取決於他良好的自律習慣。

堅持每天清晨4點起床，並準時出現在斯坦普斯球館，每每訓練很久後，隊友才陸續到達。

起初的幾年的早練里，他會強迫自己每天投進800個球後才結束訓練，但後來隨著聯盟整體對抗愈發激烈和後起新秀的崛起，將每日800改為每日1000，就這樣堅持了常人所無法企及的18年之久。

一個自律的人的魅力，絕不僅限於他超強的自我約束力，更多的是他懂得不會讓自己變差，要從各個方面優秀起來，管理自己的飲食與身材，管理自己的時間，讀更多的書，成為更好的人。

自律不是為了取悅別人，而是為了讓自己滿意，讓自己充分地活在自己的人生軌跡上，不做白費自己人生的事。

相信一個能把控自己的人，才能把控自己的人生。

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