美國超市購物有「規則」 這些可不要在超市或雜貨店買啦！

超市總是買東西最好的地方嗎？家庭預算專家說不一定哦。專家們給出了一些在超市和雜貨店購物的「規則」，來看看哪些商品最好不要在超市和雜貨店購買。

啤酒和紅酒

據省錢專家Jeanette Pavini介紹，一般超市/雜貨店的啤酒和紅酒，有時會比Costco和Sam』s這類倉儲店的價格高出10%到20%。就算不是會員也可以在Costco買酒的。

獨立包裝零食

小包裝的薯片，Goldfish和其他孩子吃的零食，超市/雜貨店通常比亞馬遜要貴，不在超市/雜貨店買的話通常可以節省10%，有時甚至更多。 想省更多還可以用subscribe & save（定期購買15%off）和電子優惠券。

蛋糕

想買蛋糕，不要去超市/雜貨店或是專門的麵包店，專門的麵包店通常更貴，可以去Costco 或是Sam』s，Costco也像麵包店一樣可以在蛋糕上寫想寫的字。

廚具

超市/雜貨店的廚房用品，定價一般是「為方便起見」，像平底鍋烤盤這些可能平均要多支付30%。在HomeGoods這類折扣零售商購買比較好，在7月4日這樣的節日可能還有特別優惠。

辦公/學校用品

超市/雜貨店也有大量的鋼筆丶鉛筆和紙張等物品，但是並沒有給出很好的價格哦。建議在七八月份的時候在Office Depot或Staples等辦公用品店購買，因為他們將提供許多loss-leader商品，作為返校促銷的一部分。

鮮花

鮮花幹嘛要在超市/雜貨店買呢，可以在當地花卉市場以批發價購買啊。花店一般是早上到花卉市場採購，而許多花卉市場是向公眾開放的，為了賣掉當天剩下的東西。

電池

電池絕對是在倉儲店購買更好，有時價格能差上兩倍呢。另一個好的選擇是亞馬遜，如果是Prime會員還有免費送貨。如果不介意品牌的話，也可以在一元店買。

清潔用品

清潔用品，從洗滌劑到漂白劑再到各種功能清潔劑，在沃爾瑪和Target這樣的大型零售商比在一般超市或雜貨店有更好的折扣，而且名牌和通用品牌之間的產品沒有絕對差異，購買通用品牌的話可能能節省20%到40%。

個人衛生用品

沐浴露洗髮水剃鬚刀之類的，也是沃爾瑪和Target更為便宜，還有優惠券可以用，有時可以節省高達90%。

寵物食品

相比超市/雜貨店，還是建議加入寵物店的忠誠計劃成為會員，這樣可以使用折扣禮品卡購買，能省多達25%。或者，在線訂購寵物食品選擇「repeat delivery」，可以節省多達15％，還節省您的時間。像Coupon Sherpa這樣的網站提供優惠碼，Petco消費$50可以免費獲得$15的禮品卡。

不划算是一方面，還有一些通常人們認為健康其實不然的食物，下次去超市/雜貨店，最好也不要買啦。

多穀粒或全麥麵包

都說多穀粒麵包或全麥麵包比白麵包更健康，然而許多帶有「全麥」或「多穀粒」標籤的麵包實際上是由精製穀物製成的，這意味著並沒有獲得全穀物應有的營養。

運動飲料

可能因為是和運動鍛煉相關，人們覺得它健康，然而許多運動飲料僅僅是充滿糖的水，每瓶飲料含有約150卡路里或者更多。

能量條

在健康食品商店也有賣，所以很容易讓人誤會。這些能量條通常含有超過350卡路里以及糖漿飽和脂肪等，不要被名字誤導，可能比蛋糕的含糖量更高。

素食漢堡

素食比肉健康，但是許多非有機素食大豆食品可能是由轉基因大豆製成的，儘管轉基因生物與癌症有關，但是種植這些作物的公司拒絕讓消費者知道他們在吃什麼。

瓶裝水果冰沙

外面賣的冰沙往往被糖包裝，即使是無糖的，果糖含量通常不在圖表上。這些食物營養成分要低得多，水果被剝離和擠壓後，氧化會殺死許多營養物質，向水果中加入牛奶還會增加不必要的熱量和脂肪。

水果沙拉或切片

與冰沙一樣，水果切開一段時間後會氧化，營養物質會被殺死。此外，大多數預製水果沙拉還添加了糖或含糖果汁以保持水果的甜美。類似這種還是建議在家自己動手做啦。

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