9個動作削贅肉，修長美腿練出來！
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遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
據說
姑娘們身材變好之後
男朋友可以輕鬆摟腰~
公主抱什麼的說來就來
看著身邊的妹紙腿都瘦了
你不捉急嗎？
這次MAX給大家搜羅了7天瘦腿的動作
每個動作每側重複15~20次
堅持3周，配合飲食
加上每周3~4次有氧
你絕對會驚訝自己的變化！
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光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神
MAX
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TAG:美腿 |
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