檸檬的食用方法有哪些 幾招讓你輕鬆學會夏日茶飲

檸檬性情比較溫和，味道偏酸又微微帶點苦味。具有生津清熱、開胃健脾等功效，還富含多種維生素。經常食用檸檬或者和檸檬水，對我們的健康非常有幫助。

紅茶是一款深受女性朋友歡迎的茶飲，有非常多的食效。根據相關研究表明，紅茶含有的物質，可以減少女性骨質疏鬆的得病風險。我們日常食用紅茶還可以有效預防感冒、中風等疾病。茶葉中富含的鉀元素，增強人體的心臟的血液循環速度，減少體內的鈣質流失。

女性最關心它的功能莫過於是防衰老，紅茶中的抗氧化成分，可以高效破壞癌細胞的傳播途徑，延緩我們的皮膚衰老。

但對於情緒比較容易變化或者晚上睡眠質量不佳的人來說，晚上盡量不喝紅茶為宜。就算晚上要喝茶，也最好是喝比較淡的茶，同時注意不要空腹飲茶。

下面就為大家介紹一款茶飲--檸檬紅茶。既有檸檬的清香，又有紅茶的口感，堪稱兩者的完美組合。

首先，將新鮮的檸檬用小刷子把表面清理乾淨，用刀切成薄薄的片狀。

然後，準備一個乾淨的容器。在容器的底層先撒上一層白糖，接著放入一層檸檬片，再接著撒上白糖。按照這個規律，直到容器快要裝滿。但是一定要注意，量不能過滿，總量不能溢出，最好是留有一些的空餘。

接著，蓋上蓋子密封容器。如果沒有蓋子，可以選擇用保鮮膜覆蓋，但是一定不能留縫隙。腌制大概三天左右，這時候食用味道是最佳的。

最後，在杯子里倒入些檸檬汁加幾片檸檬片。再放入一包紅茶，用燒開的水沖泡就可以飲用了。

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