我的瘦身美白水：每周4次7天輕5斤，30歲臉上沒痘

有一回無意中在新浪博客里看到了一篇文章說薏仁檸檬蜂蜜水美白減肥效果不錯，做法也不難，前些天試著做了一下，喝了幾天身體感覺明顯的輕鬆，還輕了5斤，同事們說我近來的皮膚也不錯，看來都是跟這碗水有關係，有沒有效果我都親自試過，所以在這裡推薦給大家，希望咱們都變美美哈。

分享我的瘦身美白水：薏仁檸檬蜂蜜水（每周4次）

材料：薏仁一把（用手抓就可以），檸檬半個，蜂蜜少許。

做法：

1、薏仁洗凈用清水泡一晚上，第二天省時省力。

2、鍋里放入水，水多一些也不怕，畢竟是為了喝水嘛。

3、開火煮20分鐘，薏米熟透為止。

4、檸檬切兩片備用。

5、薏米出鍋前5分鐘加入檸檬片，喜歡酸的話把剩下的檸檬擠汁加入。喜歡甜的可以加入冰糖。

6、盛入碗里稍稍放涼。大約60度的時候淋入蜂蜜即可。

薏米有消腫去濕的功效，而且還可以幫助我們消滅臉上小痘痘，使皮膚美白，對女人來說是個既便宜，又可以美容消脂的好食材。要是擔心檸檬皮不幹凈，可以用鹽反覆搓洗表皮。薏米不容易煮熟，想要縮短煮的時間，可以提前浸泡2個小時。夏天的話，要放入冰箱冷藏，否則在高溫天氣下，放在室內浸泡容易變質。

喜歡微甜口感的話，可以在煮的過程中加入4、5粒冰糖。不吃薏米的話也不要扔掉，放入要蒸的米飯里，既可以避免浪費，還可以給日常的主食米飯里加入新的營養哦。在皮膚不好，或覺得自己身體稍肥胖的階段，每周喝4次比較好。待自己的皮膚狀態好轉，可以根據需要，減少飲用的次數。

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